Гимнастика для глаз имеет очень сильное действие на глаза, являясь терапией и профилактикой коррекции зрения, укрепляет, выравнивая и усиливая взаимосвязи, общую работу нервной системы.

 

Глаза -вырост нашего мозга. Меняя положение глаз, мы меняем режим работы мозга. Мы вызываем расширение работы нейросети.

 

Техника изображена схематически в приложении. Далее я даю словесное описание данной схемы. Стрелки обозначают необходимость двигаться по траектории в обе стороны.

 

Важно: все движения глазами производятся по максимальной траектории, выводя в зону переферии, соблюдая заданную траекторию.

 

При знакомстве с техникой лучше глаза держать открытыми, чтобы соблюдать условие максимальной траектории. Далее глаза

 

лучше закрывать, чтобы внимание не уходило на внешние объекты.

По траектории

 

Рекомендую выполнять данную гимнастику по три раза в день.

 

Каждый пункт важно выполнять от 10 раз (и чем больше, тем лучше). В среднем, каждая сессия занимает 5 минут.