Гимнастика для глаз — 15 минут для здоровой жизни!
Гимнастика для глаз имеет очень сильное действие на глаза, являясь терапией и профилактикой коррекции зрения, укрепляет, выравнивая и усиливая взаимосвязи, общую работу нервной системы.
Глаза -вырост нашего мозга. Меняя положение глаз, мы меняем режим работы мозга. Мы вызываем расширение работы нейросети.
Техника изображена схематически в приложении. Далее я даю словесное описание данной схемы. Стрелки обозначают необходимость двигаться по траектории в обе стороны.
Важно: все движения глазами производятся по максимальной траектории, выводя в зону переферии, соблюдая заданную траекторию.
При знакомстве с техникой лучше глаза держать открытыми, чтобы соблюдать условие максимальной траектории. Далее глаза
лучше закрывать, чтобы внимание не уходило на внешние объекты.
Рекомендую выполнять данную гимнастику по три раза в день.
Каждый пункт важно выполнять от 10 раз (и чем больше, тем лучше). В среднем, каждая сессия занимает 5 минут.
