Для просмотра полного видео войдите в свой аккаунт или зарегистрируйтесь
войти зарегистрироваться

Урок 1. Пробуждение энергии в позвоночнике

Кундалини йога
45 мин.
Легко
Апрель 7, 2021

Урок 1. Пробуждение энергии в позвоночнике

Описание урока

Класс по Кундалини йоге "Пробуждение энергии в позвоночнике»

 

Кундалини йога относится к школе энергетической йоги, она учит чувствовать свою энергию и управлять энергией в своем теле. 

 

Наше тело - это изначально вибрация, несущая поток информации, которая проявилась в этом мире.

 

Практика йоги учит нас тому, чтобы мы глубоко погружались в наше тело и были внимательными, были в контакте со своим телом и научились чувствовать и слышать движение энергии в своем организме.

 

Во время практики мы будем обращать внимание на вибрации, покалывания,  тепло, холод. 

В данном комплексе мы будем работать с позвоночником, поднимать энергию от копчика до макушки и учиться замечать ощущения в теле.

 

 

Все комментарии
Оставить комментарий
Комментариев пока что нет