Для просмотра полного видео войдите в свой аккаунт или зарегистрируйтесь
войти зарегистрироваться

Урок 2. Техника выполнения Сурья Намаскар в Аштанга йоге

Аштанга йога
20 мин.
Несложно
Август 29, 2019

Урок 2. Техника выполнения Сурья Намаскар в Аштанга йоге

Описание урока

Благодаря этому уроку вы научитесь правильно выполнять самый известный комплекс упражнений в йоге. Вы узнаете, как правильно делать асаны, чтобы с каждым разом ваша осанка становилась лучше, мышцы - крепче, а разум и эмоции - стабильнее. Вы узнаете секрет самого бодрящего и тонизирующего комплекса йоги. Выполняя этот урок каждое утро, вы станете энергичнее, сильнее и здоровее.

Что понадобится 

Коврик для йоги 

Все комментарии
Оставить комментарий
Евгешка 04 Август, 2020

Люди ходят на вот такое а потом попадают к хорошему учителю который сразу будет править будет объяснять бандхи и внутреннюю работу мышц и главное диафрагмы, как контролировать дыхание, подготовку к практике и тд . Печальная гимнастика. Идите ка к Зенченко или к Сиду

Anastasia 15 Июнь, 2020

Добрый день! Я уже два месяца покупаю подписку на уроки Вашего сайта. Сегодня пришло информационное письмо, что следующий месяц подписки будет стоить 500 руб вместо 300 руб. Пожалуйста, поясните чем обусловлено повышение цены и почему сейчас при попытке продлить подписку стоимость прежняя 300 руб? Заранее благодарю.