Урок 2. Техника выполнения Сурья Намаскар в Аштанга йоге
-
Преподаватель:Владовская Светлана
Урок 2. Техника выполнения Сурья Намаскар в Аштанга йоге
Описание урока
Благодаря этому уроку вы научитесь правильно выполнять самый известный комплекс упражнений в йоге. Вы узнаете, как правильно делать асаны, чтобы с каждым разом ваша осанка становилась лучше, мышцы - крепче, а разум и эмоции - стабильнее. Вы узнаете секрет самого бодрящего и тонизирующего комплекса йоги. Выполняя этот урок каждое утро, вы станете энергичнее, сильнее и здоровее.
Что понадобится
Коврик для йоги
Люди ходят на вот такое а потом попадают к хорошему учителю который сразу будет править будет объяснять бандхи и внутреннюю работу мышц и главное диафрагмы, как контролировать дыхание, подготовку к практике и тд . Печальная гимнастика. Идите ка к Зенченко или к Сиду
Добрый день! Я уже два месяца покупаю подписку на уроки Вашего сайта. Сегодня пришло информационное письмо, что следующий месяц подписки будет стоить 500 руб вместо 300 руб. Пожалуйста, поясните чем обусловлено повышение цены и почему сейчас при попытке продлить подписку стоимость прежняя 300 руб? Заранее благодарю.