Для просмотра полного видео войдите в свой аккаунт или зарегистрируйтесь
войти зарегистрироваться

Лекция "Техника безопасности"

Relax yoga
30 мин.
Легко
Февраль 12, 2018

Лекция "Техника безопасности"

Описание урока

Данная лекция позволит Вам сделать свою практику безопасной и, как следствие, более эффективной. Здесь собраны универсальные советы, которые актуальны для всех направлений и стилей йоги.

Если иногда после практики йоги у Вас начинает болеть спина, шея или суставы рук и ног, возникают головные боли – проверьте себя! Все ли Вы делаете правильно?

Это общие советы. Но если Вы все делаете согласно этим инструкциям, а болевые симптомы остаются – обратитесь к врачу или специалисту.

Все комментарии
Оставить комментарий
Марина 12 Январь, 2021

Спасибо за важную информацию по технике безопасности. Для начинающих это просто необходимо знать в первую очередь.

Виктория 10 Сентябрь, 2019

Очень важная информация!