Для просмотра полного видео войдите в свой аккаунт или зарегистрируйтесь
войти зарегистрироваться

Урок 1. Правила кундалини йоги

Кундалини йога
60 мин.
Легко
Январь 3, 2015

Урок 1. Правила кундалини йоги

Описание урока

Все комментарии
Оставить комментарий
Михаил 17 Январь, 2019

Спасибо огромное Олегу за все записанные уроки! Единственный вопрос как выстроить из них свою практику? Допустим, я занимаюсь 1-2 раза в неделю, как определить какой урок сегодня выполнять? По порядку от первого до последнего и потом повторять сначала или есть ещё какие-нибудь "стратегии" ?

Екатерина 17 Февраль, 2019

Здравствуйте, Михаил! Вот, что советует Вам Олег Макаров: уроки у меня тематические, поэтому нужно определиться с целью, которой хочется достигнуть. И как обычно, для глубокого значительного эффекта одну и ту же крию нужно делать как минимум 40 дней подряд каждый день. Если цель - общая гармонизация, то выбирайте подходящие занятия и практикуйте. Рекомендую практиковать кундалини каждый день, если такой возможности нет, то стоит выделить время на их выполнение трижды в неделю.

Елена 02 Январь, 2019

Спасибо!!!

Vladimir 14 Сентябрь, 2017

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, в мантре онг намо гуру дев намо нужно произносить звук Г в конце онг или же он не произносится? Спасибо

Екатерина 02 Октябрь, 2017

Здравствуйте, Владимир! Я задала Ваш вопрос Олегу. Он говорит, что твердый звук Г в чистом виде не произносится. Это похоже на инговое окончание в английском языке. Звук формируется в носу за верхнем нёбом. Хорошей практики!

Ирина 07 Август, 2015

Все понятно и доступно, спасибо.

Виктория 04 Январь, 2015

Спасибо, очень хорошо и доступно.Теперь понятно чем отличается капалабхати от дыхания огня.

Начните прямо сейчас!

Если вы хотите заняться йогой - вы попали по адресу :)

НАЧАТЬ ЗАНЯТИЯ