-
Преподаватель:Карелина Анастасия
Карелина Анастасия преподает оздоравливающий цигун для суставов и позвоночника; медицинский цигун. Впервые познакомилась с практикой цигун в 2011 году. В...ПодробнееЗакрыть СвернутьКарелина Анастасия преподает оздоравливающий цигун для суставов и позвоночника; медицинский цигун.
Впервые познакомилась с практикой цигун в 2011 году. В 2014-2015 гг. обучалась в школе цигун Даниила Маркина "Свободно и Легко" закончив там и инструкторский курс. В том же 2015 году обучалась в московском филиале институте Апледжера (США) по специальности краниосакральный терапевт.
Включена в международный реестр врачей (квалификация CS2). В настоящий момент проходит обучение в институте интегративной медицины "Ли Вест", где изучает традиционную китайскую медицину, являясь сертифицированным специалистом в области медицинского цигун.
Изучает методику Томаса Ханны - метод, который позволяет самостоятельно справляться с мышечными напряжениями, ограничением подвижности, хроническими болями в мышцах и суставах.
С 2016 года проводит семинары и ознакомительные уроки по медицинскому цигун.
И немного о хобби. Анастасия является одним из организаторов внедорожного клуба PajeroClub.su и организатором благотворительных гонок на полноприводных автомобилях. Любит активный отдых, путешествия, дорогу. Движение - это жизнь!"Путь к здоровью не возможен без коррекции образа жизни - это наши мысли и поступки, правильное питание и полноценный отдых. Сама по себе коррекция образа жизни - это не отсутствие вредных привычек, а достаточное количество полезных привычек, которые со временем вытеснят вредные."
Урок 1. Медицинский цигун для начинающих
-
Преподаватель:
Карелина Анастасия
Карелина Анастасия преподает оздоравливающий цигун для суставов и позвоночника; медицинский цигун. Впервые познакомилась с практикой цигун в 2011 году. В...ПодробнееЗакрыть СвернутьКарелина Анастасия преподает оздоравливающий цигун для суставов и позвоночника; медицинский цигун.
Впервые познакомилась с практикой цигун в 2011 году. В 2014-2015 гг. обучалась в школе цигун Даниила Маркина "Свободно и Легко" закончив там и инструкторский курс. В том же 2015 году обучалась в московском филиале институте Апледжера (США) по специальности краниосакральный терапевт.
Включена в международный реестр врачей (квалификация CS2). В настоящий момент проходит обучение в институте интегративной медицины "Ли Вест", где изучает традиционную китайскую медицину, являясь сертифицированным специалистом в области медицинского цигун.
Изучает методику Томаса Ханны - метод, который позволяет самостоятельно справляться с мышечными напряжениями, ограничением подвижности, хроническими болями в мышцах и суставах.
С 2016 года проводит семинары и ознакомительные уроки по медицинскому цигун.
И немного о хобби. Анастасия является одним из организаторов внедорожного клуба PajeroClub.su и организатором благотворительных гонок на полноприводных автомобилях. Любит активный отдых, путешествия, дорогу. Движение - это жизнь!"Путь к здоровью не возможен без коррекции образа жизни - это наши мысли и поступки, правильное питание и полноценный отдых. Сама по себе коррекция образа жизни - это не отсутствие вредных привычек, а достаточное количество полезных привычек, которые со временем вытеснят вредные."
Урок 1. Медицинский цигун для начинающих
Описание урока
В данном уроке мы рассмотрим комплекс для начинающих из системы Цигун.
Цигун - это древнекитайское искусство саморегуляции организма и представляет собой традиционную систему оздоровления.
Комплекс включает в себя подготовительную и основную части, в основе которых медленные, плавные, текучие движения, которые позволят Вам проработать основные отделы позвоночника, сделать его пластичным и здоровым, улучшить работу внутренних органов и укрепить костную систему.
Так же в комплексе представлена работа с акупунктурными точками. Данную технику можно выполнять как самостоятельную практику в повседневной жизни (находясь даже на рабочем месте).
С помощью статических и динамических упражнений Вы так же избавитесь от застойных явлений в организме и сможете накопить жизненную энергию.
Противопоказания:
Противопоказаний нет, за исключением, если имеются острые фазы заболеваний позвоночника
Рекомендации инструктора:
Выполняйте комплекс не выходя из зоны комфорта, плавно и без рывков, избегайте неприятных ощущений, вниманием уходите вовнутрь, прочувствуйте каждое движение.
спасибо, чудесно!
не работает видео
Здравствуйте. Олеся! Сейчас уже все нормально. Возможно Вы попали в тот момень, когда мы обновляли программное обеспечение
Очень понравился этот урок. Можно делать перед сном - спится просто чудесно.
Впервые столкнулась с практикой Цигун, в восторге, даже начальный уровень показался мне достаточно мощной практикой накопления энергии. Благодарю Анастасию!