Для просмотра полного видео войдите в свой аккаунт или зарегистрируйтесь
войти зарегистрироваться

Урок 1. Что такое йога смеха

Йога смеха
10 мин.
Легко
Март 27, 2018

Урок 1. Что такое йога смеха

Описание урока

Что же такое Йога Смеха и как она влияет на наше самочувствие и настроение? Узнаем из нашей мини-лекции и попрактикуем её на уроках с ведущим смехойогом Антоном Бизяевым!

Йога Смеха была создана в 1997 году и считается самой необычной йогой: она сама по себе не серьезна и позволяет вам вернуться в своего «внутреннего ребенка», а еще она доступна для всех.  Несмотря на свою активность Йога Смеха хорошо нормализует давление и повышает стрессоустойчивость, но, хочется обратить внимание, что у данного вида йоги есть противопоказания: недавно перенесенные операции, состояние беременности, период принятия антидепрессантов.

Йога смеха — самый неправильный вид йоги! В процессе практики приветствуются сильные эмоции, экспрессия и громкий хохот. Можно и нужно смеяться над гуру, пародировать его, импровизировать и даже при желании самому придумывать упражнения. Результат практики — довольство и расслабление тела, ощущение единства и блаженная тишина ума.

Занимайтесь с нами и будьте здоровы!

Все комментарии
Оставить комментарий
Elizaveta 11 Июль, 2018

Антон - учитель от Бога! Начала смеяться уже с первой секунды приветствия)))) Удивительный человек! Искрится озорством и смехом))) Такие люди ОЧЕНЬ нужны в этом мире!)))

irina 03 Апрель, 2018

Необычный подход к йоге! Спасибо, Антон! Почему бы нет!!!

Начните прямо сейчас!

Если вы хотите заняться йогой - вы попали по адресу :)

Начать Занятия