-
Преподаватель:Бизяев Антон
Антон Бизяев, известный как Антон Смех — сертифицированный смехойог. В 2015 году основал первый в Москве еженедельный клуб йоги смеха “Океан...ПодробнееЗакрыть СвернутьАнтон Бизяев, известный как Антон Смех — сертифицированный смехойог. В 2015 году основал первый в Москве еженедельный клуб йоги смеха “Океан любви”. Ведущий лабораторий импровизации и тренинга "Эмоциональный серфинг".
"Я считаю, что йога смеха — это детский сад для взрослых с элементами динамической медитации, нерегулярной пранаямы и тренинга самораскрытия. Что объединяет "несерьезную" йогу смеха с "настоящей" йогой? Основной результат практики – чувство единства со своей душой, с собравшимися и с миром."
Урок 1. Что такое йога смеха
-
Преподаватель:
Бизяев Антон
Антон Бизяев, известный как Антон Смех — сертифицированный смехойог. В 2015 году основал первый в Москве еженедельный клуб йоги смеха “Океан...ПодробнееЗакрыть СвернутьАнтон Бизяев, известный как Антон Смех — сертифицированный смехойог. В 2015 году основал первый в Москве еженедельный клуб йоги смеха “Океан любви”. Ведущий лабораторий импровизации и тренинга "Эмоциональный серфинг".
"Я считаю, что йога смеха — это детский сад для взрослых с элементами динамической медитации, нерегулярной пранаямы и тренинга самораскрытия. Что объединяет "несерьезную" йогу смеха с "настоящей" йогой? Основной результат практики – чувство единства со своей душой, с собравшимися и с миром."
Урок 1. Что такое йога смеха
Описание урока
Что же такое Йога Смеха и как она влияет на наше самочувствие и настроение? Узнаем из нашей мини-лекции и попрактикуем её на уроках с ведущим смехойогом Антоном Бизяевым!
Йога Смеха была создана в 1997 году и считается самой необычной йогой: она сама по себе не серьезна и позволяет вам вернуться в своего «внутреннего ребенка», а еще она доступна для всех. Несмотря на свою активность Йога Смеха хорошо нормализует давление и повышает стрессоустойчивость, но, хочется обратить внимание, что у данного вида йоги есть противопоказания: недавно перенесенные операции, состояние беременности, период принятия антидепрессантов.
Йога смеха — самый неправильный вид йоги! В процессе практики приветствуются сильные эмоции, экспрессия и громкий хохот. Можно и нужно смеяться над гуру, пародировать его, импровизировать и даже при желании самому придумывать упражнения. Результат практики — довольство и расслабление тела, ощущение единства и блаженная тишина ума.
Занимайтесь с нами и будьте здоровы!
Антон - учитель от Бога! Начала смеяться уже с первой секунды приветствия)))) Удивительный человек! Искрится озорством и смехом))) Такие люди ОЧЕНЬ нужны в этом мире!)))
Необычный подход к йоге! Спасибо, Антон! Почему бы нет!!!