-
Преподаватель:Антон Бизяев
Антон Бизяев, известный как Антон Смех — сертифицированный смехойог. В 2015 году основал первый в Москве еженедельный клуб йоги смеха “Океан...ПодробнееЗакрыть СвернутьАнтон Бизяев, известный как Антон Смех — сертифицированный смехойог. В 2015 году основал первый в Москве еженедельный клуб йоги смеха “Океан любви”. Ведущий лабораторий импровизации и тренинга "Эмоциональный серфинг".
"Я считаю, что йога смеха — это детский сад для взрослых с элементами динамической медитации, нерегулярной пранаямы и тренинга самораскрытия. Что объединяет "несерьезную" йогу смеха с "настоящей" йогой? Основной результат практики – чувство единства со своей душой, с собравшимися и с миром."
Урок 2. Йога смеха: разминка
-
Преподаватель:
Антон Бизяев
Антон Бизяев, известный как Антон Смех — сертифицированный смехойог. В 2015 году основал первый в Москве еженедельный клуб йоги смеха “Океан...ПодробнееЗакрыть СвернутьАнтон Бизяев, известный как Антон Смех — сертифицированный смехойог. В 2015 году основал первый в Москве еженедельный клуб йоги смеха “Океан любви”. Ведущий лабораторий импровизации и тренинга "Эмоциональный серфинг".
"Я считаю, что йога смеха — это детский сад для взрослых с элементами динамической медитации, нерегулярной пранаямы и тренинга самораскрытия. Что объединяет "несерьезную" йогу смеха с "настоящей" йогой? Основной результат практики – чувство единства со своей душой, с собравшимися и с миром."
Урок 2. Йога смеха: разминка
Описание урока
Сегодня мы сделаем несколько упражнений, которые помогут вам зарядиться хорошим настроением, расслабиться или, наоборот, стать энергичней, а может быть всё вместе!
Выполняя эти несложные комплексы, специальные дыхательные техники и исполняя мантры – вы почувствуете как тело наполняется теплом, стираются границы и становится хо-ро-шо и смешно!
Главный плюс Йоги смеха – это то, что вы сами можете придумывать любые визуализации, которые вызывают у вас смех, и делиться ими с другими практикующими.
Здорово!!! Благодарю, Антон!)))
ТАК КЛАССНО! СПАСИБО!
Очень классно, спасибо Антон!!!
Действительно смешно! Смешные упражнения придают настроение