Урок 2. Йога смеха: разминка
Урок 2. Йога смеха: разминка
Описание урока
Сегодня мы сделаем несколько упражнений, которые помогут вам зарядиться хорошим настроением, расслабиться или, наоборот, стать энергичней, а может быть всё вместе!
Выполняя эти несложные комплексы, специальные дыхательные техники и исполняя мантры – вы почувствуете как тело наполняется теплом, стираются границы и становится хо-ро-шо и смешно!
Главный плюс Йоги смеха – это то, что вы сами можете придумывать любые визуализации, которые вызывают у вас смех, и делиться ими с другими практикующими.
Ахахахаха Великолепный метод почувствовать себя счастливым
Давно так не радовалась! Спасибо!
Мне очень понравилось. Спасибо!!!
Ахахаах :) Спасибо!
Здорово!!! Благодарю, Антон!)))
ТАК КЛАССНО! СПАСИБО!
Очень классно, спасибо Антон!!!
Действительно смешно! Смешные упражнения придают настроение