Трийога

Направление Трийога возникло в восьмидесятых годах прошлого столетия благодаря мистическому случаю. Американка Кали Рэй во время своих занятий Кундалини йогой впала в состояние транса. Она, как будто, подчиняясь указаниям свыше, выполнила поток неизвестных ей ранее асан, крий, пранаям и мудр. После пережитого Кали Рэй осознала и описала все , что с ней произошло. Так появилась Трийога.

Практика этого направление - гармоничное сочетание динамических и статических асан, дыхательных техник, йогических жестов и медитации. Все ощущения во время практики должны быть в пределах комфорта. Главное в Трийоге - сохранять ровное глубокое дыхание и стремиться к состоянию медитации. Практика не требует глубокого погружения в религию. Начальный уровень физической подготовки может быть абсолютно любым. Как правило новички уже на начальном, базовом уровне ощущают, как тело и ум начинают гармонизироваться.

По мере развития практики силуэт вашего тела примет более чёткие формы, снимутся мышечные зажимы, исчезнут боли в спине, наладится естественное очищение организма от токсинов.

Фильтр по урокам
Начните прямо сейчас!

Если вы хотите заняться йогой - вы попали по адресу :)

Начать Занятия