Йога-нидра

3 апреля 2020, 12:00 - 12:50
Видео запись

Оксана Рогова - ведущий преподаватель портала daYoga, ведет классы по направлениям Пилатес, Йогатерапия, Relax yoga. Опыт преподавания йоги с 2001 года. Пилатес считает, самой эффективной системой, поддерживающей здоровье позвоночника, опорно-двигательного аппарата и всего организма.

Эта практика для всех, кто «горит» на работе без оглядки на свое психическое и физическое здоровье. Для тех, кто ощущает постоянное напряжение в теле. Для тех, кто живет в мегаполисе, испытывая последствия стрессов большого города и темпа жизни. Позвольте себе расслабиться с пользой и с целью восстановления!

 

Купить

 

Что мы будем делать?

  • Знакомые асаны Xатха-йоги в мягком выполнении
  • Йога-нидра
  • Классическая йога
  • Шавасана
  • Релаксации с визуализацией

После этой практики Вы унесете с собой спокойствие, силу, надежду и приятное настроение!

Уровень подготовки: любой, для всех желающих.
Оборудование: коврик, пропс и ремень для йоги. При отсутствии последних - стопка книг, обмотанных полотенцем высотой около 7 см, любой неэластичный пояс.

 

Купить

Присоединяйтесь к онлайн-трансляции и задавайте вопросы. Будьте здоровыми!

Примите участие
Запись семинара
Стоимость трансляции семинара
250 руб.
Цена со скидкой для подписчиков на видео-уроки daYoga
Действует только для платных подписчиков
199 руб.