Йога-интенсив с Русланом Клейтманом. День 1: Практика, вдохновленная боевыми искусствами

27 мая 2016, 19:00 - 21:30
Видео запись
Клейтман Руслан (США)

Опытный преподаватель йоги из США. Experienced Registered Yoga Teacher (E-RYT®) 500, основатель интегрального стиля йоги Akhila Yoga, ведущий преподаватель Виньяса Крама Йоги, специалист по Аюрведе и Тайскому массажу.

Руслан - один из хедлайнеров фестиваля Free-Spirit  и конференции Yogajournal.

Преподает йогу с 2002 года. Духовную практику начал 15 лет назад. Занимался с такими мастерами йоги как Андрей Лаппа, Дункан Вонг, Шива Рей, Дхарма Митра, свами Вишва Кету, свами Джотир Ананда Сарасвати и многими другими.

Руслан является создателем всемирно признанной программы подготовки учителей йоги (Акхила Йога / Виньяса Крама Йога, Йога Альянс 200-500 часов). Он сертифицировал сотни студентов по всему миру, открывая для них возможность утвердиться в личной практике йоги и учительской деятельности.


Особенности стиля Акхила Йога

Акхила Йога переводится с санскрита как всеобъемлющая, полноценная, идеальная практика. Мы понимаем, что в материальном мире нет и не может быть ничего идеального, система задумывалась как открытая эволюционная платформа адаптированная к современным реалиям с целью приблизиться к идеалу. За основу взята современная модель Крама Виньяса йоги, расширенная интегральной моделью слияния Кармы, Раджа, Джнана и Бакхти Йоги в единую систему на основе восьми-ступенчатой йоги Патанджали.

Акхила Йога - открытый, органический, адаптивный, научный метод. Все аспекты практики рассматриваются в этом стиле йоги, чтобы создать полноценный эффект от практики на физическом, тонком и сверхтонком уровнях. Весь классические арсенал асан (поз) и весь спектр виньяс (связок), пранаям (дыхание), мудры (замыкания пальцев рук и ног), бандхи (энергетические фиксации) и медитативные техники используются для создания сложной сети воздействий на нервную систему человека, чтобы создать психическое и эмоциональное состояние, способствующее духовному развитию.

Практика Акхила Йоги меняется от занятия к занятию в зависимости от поставленной цели: от динамической к медленно-медитативной, от силовой до мягкой, от игривой до фокусированной. Наши цели меняются ежедневно в зависимости от времени суток, сезона, возраста, психического и физического состояния... и т.д. - так же должна видоизменяться и наша практика. Единственная константа в этой Вселенной это то, что все подвержено изменениям. В бурном потоке жизни мы должны меняться вместе с переменами.

 

Подробнее

Этот мастер-класс вдохновлен духом боевых искусств, мы вольемся в поток виньяс, перетекая из позы в позу в йогическом танце словно буддийский монах, практикующий Кату (последовательности ударов и переходов в стойках).

..Мне довелось познакомиться с корейским Кунг-Фу 7 лет назад в Буддийском Монастыре Боевых Искусств в Гонсуле, Южной Корее. Практика дня включала четыре дисциплины: Медитация, Дзен-Йога, Ки-Гонг и Кунг-Фу. В то время я преподавал Йогу в Сеуле и стал активно использовать элементы знаний, полученных в монастыре в личной и преподавательской практике йоги. Я также много лет занимался с Мастером Дункан Вонг (система Yogic Arts, сплав йоги, Кунг-фу и Тайского Массажа) и преподавал Yogic Arts систему.

Вас ждет задорная, веселая, динамическая, грамотно выстроенная хореография класса с использованием классических йогических поз, стоек, заимствованных из боевых искусств, динамических разогревов бедер и плеч, проработкой пресса, интеграция мышц пресса с ударением на синхронизацию дыхания с движением и точностью отстраивания поз. Пранаяма и медитация.

* Берите полотенце и хорошее, задорное настроение

ПОЛНАЯ ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА
27 мая, пятница:
Практика, вдохновленная боевыми искусствами (2,5 ч)
Получить видео

28 мая, суббота:
Анатомия Тонкого Тела - Секреты освоения поз: лекция + практика (3 часа)
10 Ветров (Вайю) — Животворящие потоки Ветра: практическая лекция (2 часа)
Получить видео

29 мая, воскресенье:
Практика:
Полет Гаруды – Акхила Йога (3 часа)
Разбор базовых положений сидя (1 ч теории + 2 ч практики)
Получить видео

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Интервью с Русланом Клейтманом
Руслан Клейтман о принципах построения самостоятельной практики

Продолжительность семинара: 2.5 часа
Стоимость видео-записи
Запись семинара
Практика, вдохновленная боевыми искусствами
1500 руб.
Цена для подписчиков на видео-уроки daYoga
1200 руб.
divider2

Дополнительная информация:

После оплаты семинара вы получите ссылку на страницу с видео. Смотреть запись можно будет в любое удобное время.