Йога-интенсив с Русланом Клейтманом. День 3: Практика Полет Гаруды, Разбор базовых положений сидя

Утро: Полет Гаруды – Акхила Йога (3 ч) — 29 мая 2016, 10:00 - 13:00
Вечер: Разбор базовых положений сидя, практическая лекция (2 часа) — 29 мая 2016, 14:00 - 16:00
Видео запись
Клейтман Руслан (США)

Опытный преподаватель йоги из США. Experienced Registered Yoga Teacher (E-RYT®) 500, основатель интегрального стиля йоги Akhila Yoga, ведущий преподаватель Виньяса Крама Йоги, специалист по Аюрведе и Тайскому массажу.

Руслан - один из хедлайнеров фестиваля Free-Spirit  и конференции Yogajournal.

Преподает йогу с 2002 года. Духовную практику начал 15 лет назад. Занимался с такими мастерами йоги как Андрей Лаппа, Дункан Вонг, Шива Рей, Дхарма Митра, свами Вишва Кету, свами Джотир Ананда Сарасвати и многими другими.

Руслан является создателем всемирно признанной программы подготовки учителей йоги (Акхила Йога / Виньяса Крама Йога, Йога Альянс 200-500 часов). Он сертифицировал сотни студентов по всему миру, открывая для них возможность утвердиться в личной практике йоги и учительской деятельности.


Особенности стиля Акхила Йога

Акхила Йога переводится с санскрита как всеобъемлющая, полноценная, идеальная практика. Мы понимаем, что в материальном мире нет и не может быть ничего идеального, система задумывалась как открытая эволюционная платформа адаптированная к современным реалиям с целью приблизиться к идеалу. За основу взята современная модель Крама Виньяса йоги, расширенная интегральной моделью слияния Кармы, Раджа, Джнана и Бакхти Йоги в единую систему на основе восьми-ступенчатой йоги Патанджали.

Акхила Йога - открытый, органический, адаптивный, научный метод. Все аспекты практики рассматриваются в этом стиле йоги, чтобы создать полноценный эффект от практики на физическом, тонком и сверхтонком уровнях. Весь классические арсенал асан (поз) и весь спектр виньяс (связок), пранаям (дыхание), мудры (замыкания пальцев рук и ног), бандхи (энергетические фиксации) и медитативные техники используются для создания сложной сети воздействий на нервную систему человека, чтобы создать психическое и эмоциональное состояние, способствующее духовному развитию.

Практика Акхила Йоги меняется от занятия к занятию в зависимости от поставленной цели: от динамической к медленно-медитативной, от силовой до мягкой, от игривой до фокусированной. Наши цели меняются ежедневно в зависимости от времени суток, сезона, возраста, психического и физического состояния... и т.д. - так же должна видоизменяться и наша практика. Единственная константа в этой Вселенной это то, что все подвержено изменениям. В бурном потоке жизни мы должны меняться вместе с переменами.

 

Подробнее

День первый:
Утро: Полет Гаруды – Акхила Йога (3 ч)

29 мая 2016, 10:00 - 13:00

Принципы Плавного Движения. Виньясы-Переходы. Прыжки. Искусство баланса

Гаруда в индийской мифологии священная птица, которая может изменить форму по ситуации, стать маленьким или наоборот гигантом. Он легко и быстро приспосабливается, умный и очень сильный, яростный противник зла и несправедливости. Мы настроимся на Архетип Гаруды и проявим его качества на практике.

На этом семинаре вы узнаете:
- Секреты Плавного Движения и воздушные переходы из позы в позу.
- Секреты Потока Виньяс
- Последовательность “Приветствий Воина солнцу” с органичными вставками разборов и объяснений: позы ворона, прыжков, стойки на руках, и искусство баланса в асанах.

Приятного полета и легкой посадки!

Продолжительность семинара: 3 часа
Клейтман Руслан (США)

Опытный преподаватель йоги из США. Experienced Registered Yoga Teacher (E-RYT®) 500, основатель интегрального стиля йоги Akhila Yoga, ведущий преподаватель Виньяса Крама Йоги, специалист по Аюрведе и Тайскому массажу.

Руслан - один из хедлайнеров фестиваля Free-Spirit  и конференции Yogajournal.

Преподает йогу с 2002 года. Духовную практику начал 15 лет назад. Занимался с такими мастерами йоги как Андрей Лаппа, Дункан Вонг, Шива Рей, Дхарма Митра, свами Вишва Кету, свами Джотир Ананда Сарасвати и многими другими.

Руслан является создателем всемирно признанной программы подготовки учителей йоги (Акхила Йога / Виньяса Крама Йога, Йога Альянс 200-500 часов). Он сертифицировал сотни студентов по всему миру, открывая для них возможность утвердиться в личной практике йоги и учительской деятельности.


Особенности стиля Акхила Йога

Акхила Йога переводится с санскрита как всеобъемлющая, полноценная, идеальная практика. Мы понимаем, что в материальном мире нет и не может быть ничего идеального, система задумывалась как открытая эволюционная платформа адаптированная к современным реалиям с целью приблизиться к идеалу. За основу взята современная модель Крама Виньяса йоги, расширенная интегральной моделью слияния Кармы, Раджа, Джнана и Бакхти Йоги в единую систему на основе восьми-ступенчатой йоги Патанджали.

Акхила Йога - открытый, органический, адаптивный, научный метод. Все аспекты практики рассматриваются в этом стиле йоги, чтобы создать полноценный эффект от практики на физическом, тонком и сверхтонком уровнях. Весь классические арсенал асан (поз) и весь спектр виньяс (связок), пранаям (дыхание), мудры (замыкания пальцев рук и ног), бандхи (энергетические фиксации) и медитативные техники используются для создания сложной сети воздействий на нервную систему человека, чтобы создать психическое и эмоциональное состояние, способствующее духовному развитию.

Практика Акхила Йоги меняется от занятия к занятию в зависимости от поставленной цели: от динамической к медленно-медитативной, от силовой до мягкой, от игривой до фокусированной. Наши цели меняются ежедневно в зависимости от времени суток, сезона, возраста, психического и физического состояния... и т.д. - так же должна видоизменяться и наша практика. Единственная константа в этой Вселенной это то, что все подвержено изменениям. В бурном потоке жизни мы должны меняться вместе с переменами.

 

Подробнее

День второй:
Вечер: Разбор базовых положений сидя, практическая лекция (2 часа)

29 мая 2016, 14:00 - 16:00

Самая современная информация по принципам отстройки асан в положении сидя. Элегантный и эффективный авторский метод создания последовательностей, основанный на понимании шести направлений подвижности позвоночника.

В рамках данного класса мы разберем классификацию асан в зависимости от исходных положений сидя, а также исследуем их вариации посредством продольных, поперечных и скручивающих виньяс. Захватите фломастеры или карандаши с тетрадью – будет много информации, все не запомнить! Также не забудьте захватить йога-коврик – в творческом потоке на практике будем применять изученные принципы.


ПРОГРАММА СЕМИНАРА:

- Принципы организации поз на основе базовых положений сидя

- 6 направлений подвижности позвоночника

- Альтернативные виньясы

- Иерархия направлений подвижности, безопасность и эффективность

- Продвинутые вариации асан и виньяс

- Наука и искусство создания разнообразных последовательностей асан в положении сидя


ПОЛНАЯ ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА
27 мая, пятница:
Практика, вдохновленная боевыми искусствами (2,5 часа)
Получить видео

28 мая, суббота:
Анатомия Тонкого Тела - Секреты освоения поз: лекция + практика (3 часа)
10 Ветров (Вайю) — Животворящие потоки Ветра: практическая лекция (2 часа)
Получить видео

29 мая, воскресенье:
Практика:
Полет Гаруды – Акхила Йога (3 часа)
Разбор базовых положений сидя: практическая лекция (2 часа)
Получить видео

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Интервью с Русланом Клейтманом
Руслан Клейтман о принципах построения самостоятельной практики

Продолжительность семинара: 2 часа
Стоимость видео-записи 29 мая (утро)
Запись семинара
Полет Гаруды – Акхила Йога
1500 руб.
Цена со скидкой для подписчиков на видео-уроки daYoga
Действует только для платных подписчиков
750 руб.
Стоимость видео-записи 29 мая (вечер)
Запись семинара
Разбор базовых положений сидя
1500 руб.
Цена со скидкой для подписчиков на видео-уроки daYoga
Действует только для платных подписчиков
750 руб.
Стоимость видео-записи полного дня
Запись семинара
Практика Полет Гаруды, Разбор базовых положений сидя
2800 руб.
Цена со скидкой для подписчиков на видео-уроки daYoga
Действует только для платных подписчиков
2300 руб.
divider2

Дополнительная информация:

После оплаты семинара вы получите ссылку на страницу с видео. Смотреть запись можно будет в любое удобное время.