"Свобода ума" - цикл семинаров Игоря Берхина, занятие 3

24 февраля 2015, 11:00 - 13:20
Видео запись
Берхин Игорь
Ведущий:
Берхин Игорь

Игорь Берхин начал изучать йогические и созерцательные практики в 1988 году. Преподаёт их с 2002 года.

Учился у буддийских учителей различных традиций. С 1996 года практикует дзогчен-атийогу под руководством Чогьяла Намкай Норбу, является известным буддийским переводчиком. Проводит семинары по созерцательным практикам во многих странах Западной и Восточной Европы.

В 2012 году по заказу Yoga Journal создал онлайн-курс «28 дней медитации». Проводит специализированные семинары по созерцательным практикам для психологов и психотерапевтов в Московском Институте Психоанализа.

Разработал программу «Когнитивная интроспекция», направленную на развитие познавательных способностей с помощью созерцательных практик.

Для нашего портала Игорь Берхин создал проект «Свобода ума», посвящённый тому, как распознавать и нейтрализовывать психологические манипуляции.

Подробнее

Дыхание – первое, чему мы учимся, приходя в этот мир. С помощью дыхательных техник можно контролировать наше состояние как психологическое, так и энергетическое. Дыхание — мост между телом и умом. Контроль дыхания позволяет объединить множество различных функций нашего тела с функциями ума, и осознать все это.

На семинаре рассматриваются следующие вопросы:

  • Равновесие тела и ума.
  • Дыхание и ощущения.
  • Действие и расслабление.
  • Управление эмоциями.
  • Приятное и неприятное.
  • Однонаправленность ума.
  • Пространство звука.
  • Исследование ума.
  • Исследование «я».
  • Построение практики.


Этот семинар для вас если:

  • Вы хотите контролировать уровень стресса.
  • Хотите гармонизировать состояние ума и тела.
  • Вы хотите научиться управлять внутренней энергией.
  • Планируете улучшить свое здоровье.


Полный цикл семинаров "Свобода Ума"

Занятие 1. Созерцательные практики. Знакомство (Игорь Берхин)

Занятие 2. Внимание и дыхание (Игорь Берхин и Виталий Крачковский)

Занятие 3. Свобода ума с Игорем Берхиным

Занятие 4. Свобода ума с Игорем Берхиным

Занятие 5. Свобода ума с Игорем Берхиным

Занятие 6. Свобода ума с Игорем Берхиным

Занятие 7. Свобода ума с Игорем Берхиным

Продолжительность семинара: 2.5 часа
Приобрести запись
Запись семинара
Стоимость трансляции семинара
500 руб.
Цена со скидкой для подписчиков на видео-уроки daYoga
Действует только для платных подписчиков
400 руб.
divider2

Дополнительная информация:

После оплаты семинара вы получите ссылку на страницу с видео. Смотреть запись можно будет в любое удобное время.