Онлайн-семинар Татьяны Илларионовой «Импульс жизненной Силы или как научиться стоять на двух ногах»

12 июня 2019, 10:00 - 12:30
Видео запись

Красивые и сильные ноги вместе с Татьяной Илларионовой – практика, которая сделает вас крепче и, вы почувствуете мощную опору под собой.

Благодаря грамотно подобранным упражнениям и асанам улучшается циркуляция крови в органах малого таза, укрепляются мыщцы внешней и внутренней поверхности бедра, уходит отечность - ноги становятся стройными и подтянутыми. Узкие лодыжки, рельефные икры, упругие бедра - рецепт идеальных ног у вас в кармане!

Татьяна Илларионова - старший тренер метода Yoga23/Yoga23FIT, методист Федерации Йоги Москвы, йогатерапевт и один из самых известных инструкторов в России.

Что же самое важное? Что позволяет удерживать равновесие и дает самую прочную опору? Ноги, крылья или хвост? 

Конечно же, важнейший центр, который является опорой всего тела – это живот. А опирается этот энергетический центр на работу тазобедренных суставов.

 
 
 
Благодаря онлайн-семинару Татьяны Илларионовой «Импульс жизненной Силы или как научиться стоять на двух ногах»:
  • Вы получите знания из первых рук от одного из ведущих инструкторов йоги в России
  • Укрепите все мыщцы ног и проработаете тазобедренные суставы
  • Проработаете область живота и научитесь распределять энергию
  • Научитесь выполнять сложные асаны и делать переход между ними
  • Вы изучите новые методики для эффективной ежедневной практики 

 
А также получите ответы на вопросы:
  1. Подкручивать копчик или нет? 
  2. Как использовать движение токов энергии по телу? 
  3. Откуда запускать движение в асане? 
  4. Как живот влияет на работу всего организма?
  5. И как научиться управлять опорами в теле? 
  6. Где брать Силу и как её распределять?
 
Теория, основанная на практике, и практика с опорой на теорию. Только через внутреннее чувствование основной опоры тела получается включить все тело равномерно и из набора асан сделать качественную, энергонаполняющую практику.
 
Мы поговорим о Центре - что это такое и что из него следует, а разговаривать будем на языке тела, используя техники как хатха, так и раджа йоги. 
 
Курс предназначен:
  • Для тех, чья цель - подтянутые и стройные ноги 
  • Кто не чувствует крепкой опоры в прямом и метафорическом смысле 
  • Всем тем, кто хочет укрепить и натренировать мыщцы ног, бедер и живота 
  • Тем, кто хочет отработать плавность в практике: виньясы, пробросы и переходы 
  • Для практиков йоги начального и среднего уровня 
  • Для инструкторов йоги.  Вы сможете использовать полученные знания, чтобы помочь своим ученикам укрепить здоровье 
 
Ведущая семинара Татьяна Илларионова – ученица Сидерского А.В., автора эффективной методики Yoga23. Старший тренер метода Yoga23/Yoga23FIT, методист Федерации Йоги Москвы, йогатерапевт и одна из самых известных Учителей в России.
 
Ассистирует: Ксения Шинова, ученица Татьяны Илларионовой 
 
 
Сильные, крепкие и красивые ноги гарантированы
при условии регулярной практики минимум 1 месяц!
 
Будьте здоровы, практикуйте осознанно и с удовольствием!  
 
 
Продолжительность семинара: 2.5 часа
Принять участие в семинаре!
Запись семинара
Стоимость трансляции семинара c 12 июня
1600 руб.
Цена со скидкой для подписчиков на видео-уроки daYoga
Действует только для платных подписчиков
1100 руб.