Онлайн-семинар «Искусство глубоких прогибов» с Дмитрием Барышниковым

23 мая 2019, 19:00 - 22:00
Видео запись
Барышников Дмитрий

Дмитрий Барышников - авторизованный преподаватель Аштанга Йоги.

Занимается йогой с 1999 года. С 2007 года обучается аштанга йоге у Шарата Джойса в KPJAYI (Mysore, India).

Летом 2012 и 2014 года прошел двухмесячный углубленный спецкурс для авторизованных преподавателей аштанга йоги с Шаратом в Майсоре.

Более 10 лет ведет ежедневную Майсор-программу, открытую для всех уровней практикующих.

"Цель учителя - вдохновлять на практику. Долго выполняемая практика - сама учитель".

Подробнее

23 мая в 19:00 состоится онлайн-семинар Дмитрия Барышникова «Искусство глубоких прогибов», где будет подробно рассмотрена техника выполнения глубоких прогибов, а также бандхи и дыхание. Вы освоите такие сложные асаны как мост и стойка на руках!

Приглашаем продвинутых практиков и практиков среднего уровня!

Возможности физического тела дают нам способность прогибаться, наклоняться и скручиваться в разные стороны. Однако, даже для тех, кто практикует йогу регулярно, глубокие прогибы остаются сложным и непокоренным элементом. 
 
Для выполнения прогибов важно быть гибким и сильным одновременно, причем, здесь нужна не только физическая, но и ментальная гибкость. Эти мощные асаны развивают позвоночник, устраняют боли в спине, и, что самое важное, раскрывают сердечный центр, высвобождая застаревшие эмоции и открывая двери для радости и счастья.
 
 
Для кого этот семинар:
  • Для практикующих Аштанга йогу среднего и продвинутого уровня.
  • Для тех, кто хочет освоить сложные прогибы или углубить понимание их структурных ключей.
 
Выполняйте прогибы глубоко и осознанно! Зарядитесь энергией и легкостью, снимите груз ответственности со своей спины - прогибайтесь с удовольствием!
 
 
Аштанга Йога чаще всего ассоциируется с Первой серией, нарабатывающей наклоны в разных формах. Более увлекательные и трудные для многих асаны начинаются со Второй серии. Без тонких техник: бандх и правильного дыхания, - все прочие выстраивания будут малоэффективными. Мы будем двигаться в непрерывном потоке поз Средней серии аштанги, где позы связаны воедино волнами дыхания. Кульминацией гармоничной практики станет Урдхва Дханурасана - мост.
 
 
Структура семинара:
 
Теория (1 час) :
  • Дыхание и бандхи 
  • Кор
  • Крепление рук к кору
 
Практика (2 часа):
  • Сурья Намаскар и позы стоя
  • Прогибы Второй серии
  • Урдхва Дханурасана (мост)
  • Стойка на руках
 
Ведущий семинара - Дмитрий Барышников
 
Барышников Дмитрий - авторизованный преподаватель Аштанга Йоги. Ежедневно проводит в Московском АЙЦ крупнейшие в России традиционные Майсор-классы, а также ведет общую практику.
Впервые познакомился с Аштанга Йогой в 2001 году на занятии у Михаила Константинова. Благодаря ему, изучив различные подходы к практике хатха-йоги, в 2005 году остановился на преподавании именно этого стиля и с 2006 года стал проходить ежегодное обучение в Майсоре. В настоящее время продолжает ежегодно практиковать под руководством Шарата Р.Джойса, хранителя традиции Аштанга Йоги, в Майсоре (Индия). Летом 2012 года ассистировал Шарату в Йогашале KPJAYI на Майсор-классах. 
В 2009-10 годах прошел курс обучения аштанга-пранаяме, криям и мудрам у Б.К.С. Айенгара (Майсор). Является переводчиком книги Грегора Майеле “Аштанга йога: практика и философия”. Обучался на семинарах Ричарда Фримана (США), Лино Миеле (Италия) в Коваламе (Индия) и в Москве, а также Марка Дерби (Канада), Петри Ряйсянена (Финляндия), Дэвида Свенсона.
 
 
Эффекты от правильного выполнения прогибов:
Вытяжение позвоночника и увеличение его гибкости
Избавление от напряжения и укрепление спины
Тонизация всего организма
Раскрытие грудной клетки, активизация и очищение Анахата (сердечной) чакры
 
 
 Противопоказания к практике:
Грыжи, проблемы с давлением и сердечнососудистой системой, заболевания головного мозга, шизофрения и эпилепсия, варикоз и тромбоз
Продолжительность семинара: 3 часа
"Искусство глубоких прогибов" с Дмитрием Барышниковым
Запись семинара
Стоимость участия в онлайн-семинаре
1200 руб.
Цена со скидкой для подписчиков на видео-уроки daYoga
Действует только для платных подписчиков
1200 руб.
divider2

Дополнительная информация:

После оплаты семинара вы получите ссылку на страницу с видеозаписью.
Смотреть ее можно будет в любое удобное время в течение 1 года, до 23 мая 2020 г.