Бесплатный вебинар «Тренировка мускулатуры тазового дна в системе Пилатес»

17 июля 2019, 20:00 - 21:00
Бесплатный

Бесплатный вебинар Оксаны Роговой, преподавателя Pilates и йоги с более чем 20-летним стажем, состоится 17 июля в 20:00.

Из этого вебинара вы узнаете, как состояние мышц тазового дна влияет на жизнь женщины, и как грамотная тренировка этих мышц способна улучшить качество жизни и избавить от многих проблем в будущем.

 

Упоминание о тренированных мышцах тазового дна стереотипно воспринимается, как умение доставлять партнеру удовольствие и решать собственные сексуальные проблемы. Но для многих женщин — это слабая мотивация и, к сожалению, всего лишь распространенный миф!
 
Забота о тонусе мышц тазового дна – задача каждой женщины, любящей себя. Ведь большинство женщин в послеродовой период сталкиваются с такой проблемой, как недержание урины при чихании, беге, прыжках и смехе. Причина – пролапс, опущение репродуктивных органов.

 

 
Эта неприятность также подстерегает и женщин, которые не соблюдают важные правила в силовых тренировках.
 
В период менопаузы эта проблема может стать причиной отказа от фитнеса, йоги и секса, превратиться в жизнь в памперсах, со всеми вытекающими последствиями психического состояния.
 
Какие проблемы связаны с этой темой?

- заброс воздуха во  влагалище при упражнении,

- невозможность контролировать газы в кишечнике,

- боли в области промежности после секса,

- недержание мочи,

- запоры, 

- вываливание матки и влагалища наружу и следствие отказ от секса, спорта, памперсы

 

На этом вебинаре Оксана Рогова расскажет о первичных симптомах, причинах, профилактике пролапса и о том, что «культурно замалчивается». Развеет некоторые мифы, связанные с интимными мышцами и научит простым, но эффективным упражнениям.

 

Какие результаты вы получите?

 - активная, полноценная  жизнь, 

- сексуальная полноценность,

- минимизация родовых последствий для мамы,

- нормальное психическое состояние,

- качество жизни.

 
 
Оксана Рогова(@yoganidrarogova) - преподаватель, сертифицированный Федерацией Аэробики России и World Class по нескольким системам фитнеса, включая Йогу и PILATES, тренер с 20-ти летним стажем, мать двоих детей.
 
Контроль тазового дна – это только фундамент системы Пилатес. 
И с него начинается дорога к здоровью и красоте вашего тела!
 
 
 
 
Продолжительность семинара: 1 час