Мудра "Жизни"

Задача мудры "Жизни" заключается в том, чтобы усилить организм через восстановление его энергетического потенциала.

Практика этого упражнения положительно сказывается на работоспособности, увеличивает выносливость и улучшает зрение. Благодаря последнему, она способна излечить некоторые глазные заболеваниями. Особо рекомендовано использовать эту мудру тем людям, которые страдают от бессилия или очень быстро утомляются. Кроме того, она станет отличным решением проблем для тех, кто подолгу работает за компьютером от которого, как мы все знаем, сильно устают глаза.

Данное упражнение выполняется очень легко и осваивается моментально.
сомкнуть кончики большого, "сердечного" пальца и мизинца
оставшиеся же два нужно просто выпрямить.

В отличие от некоторых других мудр, данная практика требует выполнение жестов сразу на обеих руках. Естественно, во время такой "мини" йоги руки необходимо держать в расслабленном состоянии, а пальцы не нужно сильно напрягать, чтобы не было чувства сдавливания.