Мудра "Черепаха"

Священным животным в Индии считается не только корова, но еще и черепаха. Согласно преданию именно с ее помощью боги смогли отыскать напиток, дарующий бессмертие.
Если сомкнуть все пальцы на руках, то будут перекрыты все основные меридианы, расположенные в этом месте, благодаря чему удастся избежать потери драгоценной энергии. В свою очередь та энергия, которая скапливается под «панцирем» черепахи, начинает поглощаться организмом.
Мудра "Черепаха" рекомендуется людям, у которых имеются проблемы с сердечно-сосудистой системой или страдающим от астении. Также эта практика является отличным средством от переутомления.

Выполнение этой мудры не потребует от вас каких-то особых усилий.

1. переплетите указательные, средние, безымянные и мизинцы;
2. основание больших пальцев направить вовнутрь ладони, а ногтевые фаланги вытянуть вперед.
Если вы сделаете все правильно, то ваши руки образуют силуэт, напоминающий черепаху.

Помните, что и ладони и пальцы при выполнении упражнения обязательно должны находиться в состоянии покоя.