Мудра "Чаша чандмана"

В восточной мифологии самые главные богатства — это отнюдь не материальные ценности, а духовные. Всего их девять штук, и согласно преданию, именно из них состоит человеческое сознание, ум, тело и сама вселенная. Когда эти сокровища собираются воедино, человек воссоединяется с самой природой, в результате чего он обретает гармонию с самим собой и окружающим его миром. Состояние, когда эти субстанции объеденные, называется полной чашей. Рассматриваемая мудра также носит это имя.


Если вы будете практиковать это упражнение, то сможете избавить свой организм от разного рода застоев, а также улучшите состояние пищеварительной системы.

Для того чтобы выполнить мудру "Полной чаши" необходимо

  • ладонь правой руки положить на левую
  • обхватить ее четырьмя пальцами левой руки, но, не сжимая, а только легко придерживая ногтевыми фалангами
  • большие пальцы на обеих руках нужно развести в стороны.


При выполнении данного упражнения, также как и практике других мудр, следует избегать напряжения в руках, а пальцы не должны сдавливать друг друга.