Дживамукти йога – это авторская методика американца Дэвида Лайфа и его жены Шэрон Гэннон, построенная главным образом на выполнении виньяс. Кроме того, практикующие поют мантры, медитируют, изучают священные тексты и слушают музыку.
С санскрита слово "дживамукти" переводится как "душа, освободившаяся от оков при жизни". В другой интерпретации "дживамукти" трактуется следующим образом: "человек, на которого больше не влияют законы кармы".
Это учение в первую очередь является ментальным. Его основная цель – это представить йогу в качестве единой системы, которая объединяет в себе физические и духовные аспекты, что в результате приводит к достижению главной цели восточных учений – просветлению.
Поэтому данная школа представляет большой интерес для людей, которые желают не только развить свое тело при помощи упражнений, но еще и улучшить свое психологическое состояние; выйти за пределы текущих физических способностей и сформировать четкое понимание того, что есть внутренний и внешний мир.
