23061601
Евгения Ашина
Евгения Ашина

Подборка книг о пранаяме, медитации и мантрах

Наш новый автор Евгения Ашина — йогиня с многолетним опытом личной практики, а также с большим стажем преподавания. Помимо того, что Евгения практикует йогу, она регулярно медитирует, использует технику випассаны. По первому образованию она филолог, поэтому для daYoga Евгения создает подборки литературы, которая позволит углубить Вашу практику.

Сегодня подборка книг посвящена высочайшим ступеням йоги: пранаяме, медитации, концентрации, визуализации и джапе (чтению мантр). Все книги доступны по ссылкам, смело кликайте и погружайтесь в прекрасную науку йоги!

 

Свами Вишну-Девананда                           

«Медитация и мантры»

В книге подробно рассмотрена традиционная, корректная практика мантр (джапа-йога), а также техники понимания и контроля ума. Раджа-, хатха-, карма-, кундалини-, джапа- и мантра-йога — все они рассматриваются здесь в контексте классического писания — Йога Сутр Патанджали. Книга содержит мантры основных Божеств индуистского пантеона, использующихся в практике Йоги и духовного развития. 

Данная книга Свами Вишну-Девананды относится к «золотому фонду» авторитетных трудов по хатха-йоге, написанных в XX веке.

Шри К. Паттабхи Джойс                    

«Йога Мала» 

Шри К. Паттабхи Джойс в своей книге «Йога-Мала» определяет концепцию Йоги как таковой и рассматривает ее ключевые теоретические аспекты.

В ней также приведено подробное описание техники исполнения двух видов комплекса Сурья Намаскара и практическое руководство тренировочной последовательности первого уровня сложности аштанга-виньяса-йоги.

Детально описывая техники выполнения Асан и Виньяс, Паттабхи Джойс постоянно акцентирует внимание на их эффективном воздействии на организм и психоэнергетическую структуру практикующего.

Опираясь на древние тексты Традиции Йоги и сохраняя ее Дух, Паттабхи Джойс излагает основные принципы практики Пранаямы, личной дисциплины и правильного поведения в жизни, ведущих к прогрессу и эволюции сознания.

Свами Ниранджанананда                     

«Прана. Пранаяма. Пранавидья» 

Книга представляет собой одно из лучших руководств по практике пранаямы и прана видьи.

Она включает: теоретическое рассмотрение праны и ее аспектов; практическое руководство по пранаяме, начальный и продвинутый уровень; практическое руководство по прана видье, начальный и продвинутый уровень, в том числе техники самоисцеления и целительства других.

Свами Ниранджанананда Сарасвати                 

«Дхарана Даршан» 

Практический и содержательный текст, посвящённый практикам сосредоточения и визуализации традиции йоги, тантры и Упанишад, которым обучают в Бихарской школе Йоги. Эти практики, которые ранее никогда не преподавались, кроме как путём прямой передачи от гуру ученику, представляют продвинутый уровень учения и призваны удовлетворить потребность в руководстве для изучения более глубоких измерений медитации. 

Здесь вы найдёте введение в теорию дхараны, подробные описания техник, составленные на основе практических учебных занятий, а также раздел, посвящённый практикам лайя дхараны. 

Андре Ван Лисбет 

«Пранаяма. Путь к тайнам Йоги»

В доступной для современного читателя форме в книге раскрыты практически все вопросы о Пранаяме и дана необходимая информация о пади, чакрах и т.д. 

Практическую часть этой книги, как и всех своих предыдущих работ, Андрэ Ван Лисбет снабдил всеми необходимыми указаниями. 

Начните прямо сейчас!

Если вы хотите заняться йогой - вы попали по адресу :)

НАЧАТЬ ЗАНЯТИЯ
НАЧАТЬ ЗАНЯТИЯ