health and beauty concept - face of beautiful woman
Команда редакторов
Команда редакторов

Массаж Абхьянга или как ухаживать за кожей в зимнее время

С наступлением зимы кожа становится особенно чувствительной – холодный ветер на улице и сухой воздух дома разрушают ее естественный защитный барьер. В результате кожа становится сухой и болезненной. Зимний аюрведический массаж поможет справиться с этим недугом.

Абхьянга, аюрведический масляный массаж, является важной частью ежедневного распорядка дня, рекомендуемого Аюрведой для достижения общего здоровья и благополучия.

Для массажа можно использовать:

  • подогретое очищенное кунжутное масло
  • массажное масло с травяными экстрактами
  • оливковое масло
  • массажное масло с ароматическими маслами

Выполнение массажа

Начинается с носа. Затем круговыми движениями массируется кожа лица в направлении от скул к ушам, плавно переходя на лоб. После этого продолжается массаж линейными движениями от верхней губы к скулам и ушам. Не забывайте, что в массаже участвуют пальцы обеих рук. В завершении процедуры легкими движениями массируются брови, веки и шея.

Действие массажа

Благодаря целебным смесям масел и трав абхьянга имеет глубокое и обширное влияние на здоровье человека. Происходит глубокая и естественная гармонизации тела, эмоций и психики. Масла проникают глубоко в ткани и растворяют аму – токсины, накапливающиеся в теле и имеющие жирорастворимую природу, которые затем покидают его естественным путем. Абхьянга питает и очищает ткани лица, что придает ей красивый оттенок и здоровый вид. Поддерживает хороший тонус и эластичность всех слоев кожи, что помогает сохранить молодой контур лица. Снимает напряжение мышц и последствия стрессов, сглаживая морщины и придавая мягкость выражению.

 

 

По материалам сайта http://womanadvice.ru

Начните прямо сейчас!

Если вы хотите заняться йогой - вы попали по адресу :)

Начать Занятия