Йога для женщин

Занятия йогой для женщин — это специальные комплексы упражнений, учитывающие специфику строения женского тела и женской энергетики.

Обязательный компонент занятий — укрепление мышц тазового дна, отвечающих за правильное положение и работу внутренних органов. Занятия по женской йоге оказывают успокаивающее воздействие, подготавливают к здоровой беременности и помогают восстановиться после родов, а так же балансируют работу женской эндокринной системы, ведь стабильный гормональный фон — это залог женской красоты и молодости. Отдельные упражнения выполняются во время менструации.

Женская йога — это, как правило, мягкая практика, показанная в любом возрасте. Противопоказания могут быть при наличии острых заболеваний.

Фильтр по урокам
Начните прямо сейчас!

Если вы хотите заняться йогой - вы попали по адресу :)

Начать Занятия
Зарегистрируйтесь и получите неделю в подарок!