Подписаться и получить полный доступ к сайту    → Получить доступ
Для просмотра полного видео в хорошем качестве зарегистрируйтесь. Получите неделю в подарок!

Урок 4. Йогатерапия для тазового дна. Базовый комплекс.

1 45 мин.

Описание урока

В данном комплексе мы будем работать с мышцами тазового дна. Программа рассчитана для тех у кого уже есть проблема, связанная с несостоятельностью мышц тазового дна (состояние, когда мышцы, призванные удерживать органы малого таза в определенном положении, неспособны полноценно выполнять свои функции), а именно: непроизвольное мочеиспускание, стрессовое недержание мочи, опущение матки, геморрой. При наличии одного из признаков - рекомендуем начать именно с этой практики.

Обычно с такой проблемой женщины сталкиваются после родов, но это не является однозначным правилом

Внимание!

Данный комплекс подойдет абсолютно всем, за исключением тех, у когоимеются какие-либо противопоказания к любым занятиям йогой. Для комплекса не требуется специальной физической подготовки.

Что может понадобиться на занятии:

Коврик для йоги, болстер, кирпичик, плед

Все комментарии

Irina 10 Июнь, 2017

Спасибо ! Очень нравятся ваши уроки!

Егорова Татьяна 23 Апрель, 2017

видео не воспроизводится

Начните прямо сейчас!

Если Вы давно хотели заняться йогой — Вы оказались в нужном месте!
Начните заниматься прямо сейчас!

Начать Занятия
Зарегистрируйтесь и получите неделю в подарок!