Подписаться и получить полный доступ к сайту    → Получить доступ
Для просмотра полного видео в хорошем качестве зарегистрируйтесь. Получите неделю в подарок!

Урок 2. Урок с мячами

1 75 мин.
Пилатес | учитель Леонид Зайцев - 16 Май, 2017

Описание урока

Перед Вами авторская программа Изотон. В этом уроке мы усовершенствуем осознание нашего физического тела, расширим границы этого осознания, а так же улучшим способности самого тела. Мы будем улучшать координацию и силу мышц, состоящих из окислительных мышечных волокон, от которых зависит работа в повседневной жизни, в йоге и в большинстве видов спорта.

Для занятия потребуется:

мяч (массажный или обыкновенный), валик (болстер), коврик для йоги.

Все комментарии

Петр 05 Июль, 2017

Пилатес в инструкциях Леонида - настоящий майнд и боди , а не часто выдаваемый за пилатес медленный фитнес.

Начните прямо сейчас!

Если Вы давно хотели заняться йогой — Вы оказались в нужном месте!
Начните заниматься прямо сейчас!

Начать Занятия
Зарегистрируйтесь и получите неделю в подарок!