Для просмотра полного видео войдите в свой аккаунт или зарегистрируйтесь
войти зарегистрироваться

Урок 2. Урок с мячами

Пилатес
75 мин.
Легко
Май 16, 2017

Урок 2. Урок с мячами

Описание урока

Перед Вами авторская программа Изотон. В этом уроке мы усовершенствуем осознание нашего физического тела, расширим границы этого осознания, а так же улучшим способности самого тела. Мы будем улучшать координацию и силу мышц, состоящих из окислительных мышечных волокон, от которых зависит работа в повседневной жизни, в йоге и в большинстве видов спорта.

Для занятия потребуется:

мяч (массажный или обыкновенный), валик (болстер), коврик для йоги.

Все комментарии
Оставить комментарий
Петр 05 Июль, 2017

Пилатес в инструкциях Леонида - настоящий майнд и боди , а не часто выдаваемый за пилатес медленный фитнес.

Начните прямо сейчас!

Если вы хотите заняться йогой - вы попали по адресу :)

Начать Занятия
Зарегистрируйтесь и получите неделю в подарок!