Для просмотра полного видео войдите в свой аккаунт или зарегистрируйтесь
войти зарегистрироваться

Урок 5. Урок для продвинутых практиков

Хатха йога
20 мин.
Сложно
Февраль 12, 2017

Урок 5. Урок для продвинутых практиков

Описание урока

В данном уроке представлен комплекс по Хатха йоге продвинутого уровня, в который входят асаны выше среднего уровня сложности, но тем не менее доступные и очень полезные.

Этот комплекс подходит для инструкторов и для тех, кому не хватает времени на личную практику из-за загруженности дня. С помощью него вы активизируете все процессы в организме, а так же полноценно подключите все тело, прочувствуете что идет работа с вытяжением мышц, сухожилий и ваше тело раскрывается и заполняется, что является ценным аспектом человека с опытом. Из-за не большой длительности комплекса, вы можете уделять больше внимание тонким аспектам практики - медитациям и пранаямам.

Что может понадобиться на занятии:

коврик для йоги

Все комментарии
Оставить комментарий
Комментариев пока что нет
Начните прямо сейчас!

Если вы хотите заняться йогой - вы попали по адресу :)

Начать Занятия
Зарегистрируйтесь и получите неделю в подарок!