Для просмотра полного видео войдите в свой аккаунт или зарегистрируйтесь
войти зарегистрироваться

Урок 7. Комплекс Сурья Намаскар со счетом

Хатха йога
10 мин.
Легко
Сентябрь 29, 2015

Урок 7. Комплекс Сурья Намаскар со счетом

Описание урока

На данном уроке мы рассмотрим комплекс Сурья Намаскар со счетом на медленной и на увеличенной скоростях, в потоковом состоянии.

Комплекс Сурья Намаскар (дословно «Поклонение Солнцу») состоит из двенадцати классических асан. Данный комплекс поможет быстро взбодриться за короткий промежуток времени. Сурья намаскар растягивает, массирует, стимулирует и тонизирует все самые главные мышцы и органы тела. Помимо прочего, эта техника является самодостаточной духовной практикой.

Все комментарии
Оставить комментарий
Мария 12 Январь, 2017

Это не урок, это показано как человек практикует. Чему можно научиться без комментариев и объяснений. Зачем такие видео здесь непонятно.

Екатерина 26 Январь, 2017

Здравствуйте, Мария! Попробуйте выполнять Сурью с другими тренерами. Возможно, Леонид не Ваш преподаватель. А цель такой подачи следующая: занимающийся должен быть в потоке комплекса и не отвлекаться на пространные пояснения. Отсюда и название комплекса.

Начните прямо сейчас!

Если вы хотите заняться йогой - вы попали по адресу :)

Начать Занятия
Зарегистрируйтесь и получите неделю в подарок!