Подписаться и получить полный доступ к сайту    → Получить доступ
Для просмотра полного видео в хорошем качестве зарегистрируйтесь. Получите неделю в подарок!

Урок 7. Комплекс Сурья Намаскар со счетом

1 10 мин.
Хатха йога | учитель Леонид Некрылов - 29 Сентябрь, 2015

Описание урока

На данном уроке мы рассмотрим комплекс Сурья Намаскар со счетом на медленной и на увеличенной скоростях, в потоковом состоянии.

Комплекс Сурья Намаскар (дословно «Поклонение Солнцу») состоит из двенадцати классических асан. Данный комплекс поможет быстро взбодриться за короткий промежуток времени. Сурья намаскар растягивает, массирует, стимулирует и тонизирует все самые главные мышцы и органы тела. Помимо прочего, эта техника является самодостаточной духовной практикой.

Все комментарии

Мария 12 Январь, 2017

Это не урок, это показано как человек практикует. Чему можно научиться без комментариев и объяснений. Зачем такие видео здесь непонятно.

Начните прямо сейчас!

Если Вы давно хотели заняться йогой — Вы оказались в нужном месте!
Начните заниматься прямо сейчас!

Начать Занятия
Зарегистрируйтесь и получите неделю в подарок!