Подписаться и получить полный доступ к сайту    → Получить доступ
Для просмотра полного видео в хорошем качестве зарегистрируйтесь. Получите неделю в подарок!

Урок 10. Дыхание в практике Сурья Намаскар

1 10 мин.
Хатха йога | учитель Леонид Некрылов - 29 Сентябрь, 2015

Описание урока

На данном уроке мы рассмотрим правильность дыхания в практике Сурья Намаскар с задержками и без задержек.

Комплекс Сурья Намаскар (дословно «Поклонение Солнцу») состоит из двенадцати классических асан. Данный комплекс поможет быстро взбодриться за короткий промежуток времени. Сурья намаскар растягивает, массирует, стимулирует и тонизирует все самые главные мышцы и органы тела. Помимо прочего, эта техника является самодостаточной духовной практикой.

Он не требует много времени, и впишется в любой, даже в самый плотный график.

Все комментарии

Irin 09 Март, 2017

Спасибо, урок дал мне пользу!

Anna 09 Апрель, 2016

спасибо большое!

Начните прямо сейчас!

Если Вы давно хотели заняться йогой — Вы оказались в нужном месте!
Начните заниматься прямо сейчас!

Начать Занятия
Зарегистрируйтесь и получите неделю в подарок!