Для просмотра полного видео войдите в свой аккаунт или зарегистрируйтесь
войти зарегистрироваться

Урок 10. Дыхание в практике Сурья Намаскар

Хатха йога
10 мин.
Легко
Сентябрь 29, 2015

Урок 10. Дыхание в практике Сурья Намаскар

Описание урока

На данном уроке мы рассмотрим правильность дыхания в практике Сурья Намаскар с задержками и без задержек.

Комплекс Сурья Намаскар (дословно «Поклонение Солнцу») состоит из двенадцати классических асан. Данный комплекс поможет быстро взбодриться за короткий промежуток времени. Сурья намаскар растягивает, массирует, стимулирует и тонизирует все самые главные мышцы и органы тела. Помимо прочего, эта техника является самодостаточной духовной практикой.

Он не требует много времени, и впишется в любой, даже в самый плотный график.

Все комментарии
Оставить комментарий
Irin 09 Март, 2017

Спасибо, урок дал мне пользу!

Anna 09 Апрель, 2016

спасибо большое!

Начните прямо сейчас!

Если вы хотите заняться йогой - вы попали по адресу :)

Начать Занятия
Зарегистрируйтесь и получите неделю в подарок!