-
Преподаватель:Михаил Огородников
Михаил Огородников - опытный и реализованный преподавателб Йоги. В его арсенале Хатха , Раджа, и йогатерапия. Михаил в прошлом работал ведущим и...ПодробнееЗакрыть СвернутьМихаил Огородников - опытный и реализованный преподавателб Йоги. В его арсенале Хатха , Раджа, и йогатерапия.
Михаил в прошлом работал ведущим и редактором программы “До 16 и старше” на Первом канале. А сегодня свободный путешественник, йог, основатель “Spirit Research center” (Центр изучения духа) в Индии.
«…Оказывается, жизни можно радоваться, исключительно находясь в состоянии внутреннего покоя. Собственно, этому большая йога нас и учит. Именно йога тебе рассказывает, что можно жить, даже иногда находясь в стрессовых ситуациях, и, тем не менее, с внутренним ощущением счастья, в покое, и эти техники, которые составляют йогу, вполне доступны. Их можно практиковать и это выводит вас на какие-то новые уровни понимания жизни»
Совет 3. Как бороться с растяжками на животе.
-
Преподаватель:
Михаил Огородников
Михаил Огородников - опытный и реализованный преподавателб Йоги. В его арсенале Хатха , Раджа, и йогатерапия. Михаил в прошлом работал ведущим и...ПодробнееЗакрыть СвернутьМихаил Огородников - опытный и реализованный преподавателб Йоги. В его арсенале Хатха , Раджа, и йогатерапия.
Михаил в прошлом работал ведущим и редактором программы “До 16 и старше” на Первом канале. А сегодня свободный путешественник, йог, основатель “Spirit Research center” (Центр изучения духа) в Индии.
«…Оказывается, жизни можно радоваться, исключительно находясь в состоянии внутреннего покоя. Собственно, этому большая йога нас и учит. Именно йога тебе рассказывает, что можно жить, даже иногда находясь в стрессовых ситуациях, и, тем не менее, с внутренним ощущением счастья, в покое, и эти техники, которые составляют йогу, вполне доступны. Их можно практиковать и это выводит вас на какие-то новые уровни понимания жизни»
Здравствуйте , Михаил ! У меня " висит"растянутая брюшина на животе и на боках после похудения . Можно ли этими упражнениями уменьшить её ?
Здравствуйте, Алла! Нам, к сожалению, пока не удалось связаться с Михаилом. Он до лета будет в Индии. Попробую ответить за него. Этот способ подходит для борьбы с растяжками на коже. К тому же все очень индивидуально. Если у вас образовался большой излишек кожи после похудения, боюсь, что совсем избавиться от этого не удастся, кроме как оперативным путем. Но слегка подтянуть кожу за счет улучшения ее тургора вполне реально. Нужно пробовать и делать упражнения регулярно. Удачи Вам и здоровья!