Для просмотра полного видео войдите в свой аккаунт или зарегистрируйтесь
войти зарегистрироваться

Урок 6. Синхро-гимнастика раскрепощения

Цигун
20 мин.
Легко
Сентябрь 1, 2014

Урок 6. Синхро-гимнастика раскрепощения

Описание урока

Перед вами базовый суставной комплекс упражнений, который можно выполнять в любое время дня. При выполнении комплекса в дневное время – он способствует хорошей настройки на весь день, при выполнении комплекса в вечернее время – он способствует хорошему сну. Так же данный комплекс заряжает организм тонусом и снимает лишнее напряжение за счет раскрепощения плечевого пояса. Кроме того происходит активизация всех тканей и энергооболочки вашего организма, а так же с помощью этого комплекса наши суставы становятся более подвижными.

Синхронизация будет заключаться в том, что все ритмы и все процессы в нашей психике будут сонастраиваться.

Он не требует много времени, и впишется в любой, даже в самый плотный график.

Несколько советов преподавателя

Все движения выполняйте качественно и осознанно. Чем свободнее движения – тем лучше.

Следуйте рекомендациям инструктора.

Синхронизируйте движения с дыханием.

Выполняйте упражнения так, как на данный момент позволяет ваше тело.

Внимание:

Данный комплекс подойдет абсолютно всем, за исключением тех, у кого имеются какие-либо противопоказания к любым занятиям йогой (цигун).

Все комментарии
Оставить комментарий
Елена 23 Сентябрь, 2014

Очень понравилось.Даниил ведет уроки очень доступно и понятно и самое ценное что за такое короткое время тело действительно заряжается положительным тонусом, а отрицательная энергия и напряжение куда-то уходят))Спасибо большое!

Начните прямо сейчас!

Если вы хотите заняться йогой - вы попали по адресу :)

Начать Занятия
Зарегистрируйтесь и получите неделю в подарок!