Для просмотра полного видео войдите в свой аккаунт или зарегистрируйтесь
войти зарегистрироваться

Урок 6. Синхро гимнастика раскрепощения.

Цигун
20 мин.
Легко
Сентябрь 1, 2014

Урок 6. Синхро гимнастика раскрепощения.

Описание урока

Описание урока

Перед вами базовый суставной комплекс упражнений, который можно выполнять в любое время дня. При выполнении комплекса в дневное время – он способствует хорошей настройки на весь день, при выполнении комплекса в вечернее время – он способствует хорошему сну. Так же данный комплекс заряжает организм тонусом и снимает лишнее напряжение за счет раскрепощения плечевого пояса. Кроме того происходит активизация всех тканей и энергооболочки вашего организма, а так же с помощью этого комплекса наши суставы становятся более подвижными.

Синхронизация будет заключаться в том, что все ритмы и все процессы в нашей психике будут сонастраиваться.

Он не требует много времени, и впишется в любой, даже в самый плотный график.

Несколько советов преподавателя

Все движения выполняйте качественно и осознанно. Чем свободнее движения – тем лучше.

Следуйте рекомендациям инструктора.

Синхронизируйте движения с дыханием.

Выполняйте упражнения так, как на данный момент позволяет ваше тело.

Внимание:

Данный комплекс подойдет абсолютно всем, за исключением тех, у кого имеются какие-либо противопоказания к любым занятиям йогой (цигун).

Все комментарии
Оставить комментарий
Елена 23 Сентябрь, 2014

Очень понравилось.Даниил ведет уроки очень доступно и понятно и самое ценное что за такое короткое время тело действительно заряжается положительным тонусом, а отрицательная энергия и напряжение куда-то уходят))Спасибо большое!

Начните прямо сейчас!

Если вы хотите заняться йогой - вы попали по адресу :)

Начать Занятия
Зарегистрируйтесь и получите неделю в подарок!