Для просмотра полного видео войдите в свой аккаунт или зарегистрируйтесь
войти зарегистрироваться

Урок 2. Раскрытие грудной клетки

Дживамукти-йога
60 мин.
Легко
Август 4, 2015

Урок 2. Раскрытие грудной клетки

Описание урока

Приветствуем Вас на классе по дживамукти йоге. На данном уроке мы поближе познакомимся с данным видом йоги и разберем класс, который посвещен раскрытию грудного отдела.

Работа с грудным отделом позвоночника улучшает состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем, убирает боль при межреберной невралгии, улучшает состояние органов брюшной полости, почек, поджелудочной железы.

Дживамукти йога (англ. Jivamukti Yoga, jivamukti с санскрита — «душа, освобождённая при жизни») — западное направление йоги, основателями которого являются Дэвид Лайф и Шэрон Гэннон. Авторы методики настаивают на необходимости всестороннего развития, поэтому Дживамукти йога включает не только хатха йогу, но также изучение Священных писаний (чтение отрывков древних текстов), пение ментр, медитацию и развитие тонкого слуха с помощью красивой музыки.

Дживамукти йога - это практика для людей с хорошей физической подготовкой, столкнувшимся с тем, что только физических упражнений недостаточно для дальнейшего саморазвития, а так же практикам йоги, ищущим возможность совместить жесткую работу с телом и тонкую работу с умом. Не подходит для физически ослабленных, пожилых и очень больных людей, а также тем, кто предпочитает заниматься йогой без особого погружения в индийскую философию. Практика достаточно жесткая, каждое занятие — вызов самому себе, но именно это дает требуемый результат — ученик каждый раз выходит за рамки своих ограничений, все больше осознавая, что все ограничения иллюзорны.Теоретическая часть занятий настраивает практикующего на нужный лад, физическая практика помогает на своем опыте постичь то, что о чем говорит теория.

Первая школа дживамукти-йоги была открыта в 1989 году, в Нью-Йорке. На данный момент центры йоги открыты в Америке, Англии, Канаде, Германии, Австралии. Известными последователями дживамукти йоги являются Стинг и Гвинет Пэлтроу.

Все комментарии
Оставить комментарий
Василий 18 Март, 2018

Медитация в конце и в начале неудобно сделана, в остальном отлично

Василий 18 Март, 2018

Медитация в конце и в начале не удобно сделана, в остальном отлично

lina 15 Январь, 2017

СПАСИБО111111111

Евгения 21 Октябрь, 2016

Урок просто потрясающий! Анна великолепна , практика больше на танец похожа. Я даже заниматься перестала, просто смотрела и слушала.

Irina 13 Март, 2016

My favorite teacher, great lessons. Please add more practices with Anna Lunegova.

Irina 13 Март, 2016

My favorite teacher, great lessons. Please add more practices with Anna Lunegova.

lina 13 Февраль, 2016

Прекрасный урок ! Великолепная преподаватель! Огромное спасибо!!!!

Anna 26 Январь, 2016

Отличный урок, первый раз сделала стойку на голове благодаря Анне. Пожалуйста, запишите больше занятий с Аней Лунеговой!!!

Начните прямо сейчас!

Если вы хотите заняться йогой - вы попали по адресу :)

Начать Занятия
Зарегистрируйтесь и получите неделю в подарок!