Для просмотра полного видео войдите в свой аккаунт или зарегистрируйтесь
войти зарегистрироваться

Урок 9 .Против перепрогиба в пояснице

Хатха йога
10 мин.
Легко
Сентябрь 29, 2015

Урок 9 .Против перепрогиба в пояснице

Описание урока

Данное занятия посвящено тем, кто хочет совмещать практику йоги и восточные единоборства.

Открывает комплекс практика Сурья Намаскар (дословно «Поклонение Солнцу»), который состоит из двенадцати классических асан. Данный комплекс поможет быстро взбодриться за короткий промежуток времени. Сурья намаскар растягивает, массирует, стимулирует и тонизирует все самые главные мышцы и органы тела. Помимо прочего, эта техника является самодостаточной духовной практикой.

Он не требует много времени, и впишется в любой, даже в самый плотный график.

Все комментарии
Оставить комментарий
Оксана 14 Январь, 2016

Это видео не про прогиб в позвоночнике(((

Тина 23 Октябрь, 2015

Что-то перепутали здесь, это видео про приветствие солнцу.

Начните прямо сейчас!

Если вы хотите заняться йогой - вы попали по адресу :)

Начать Занятия
Зарегистрируйтесь и получите неделю в подарок!