Для просмотра полного видео войдите в свой аккаунт или зарегистрируйтесь
войти зарегистрироваться

Урок 5. Формируем красивые руки. Продвинутый уровень

Хатха йога
10 мин.
Несложно
Октябрь 28, 2017

Урок 5. Формируем красивые руки. Продвинутый уровень

Описание урока

Сегодня мы рассмотрим продвинутый комплекс для красивых рук.

Мы равномерно поработаем со всеми мышцами плеча и предплечья, не перекачивая бицепс или трицепс. В итоге рельеф станет плавным, а руки остаются худыми.

Укрепляя мышцы рук, мы получаем не только красивый рельеф, но и возможность выполнять асаны, для которых необходимы сильные руки. Ну а подтянутые грудные мышцы — это просто красиво и всего-то за 10 минут!

Данный комплекс подойдет абсолютно всем, за исключением тех, у кого имеются какие-либо противопоказания к любым занятиям йогой.

Все комментарии
Оставить комментарий
El 17 Октябрь, 2016

Спасибо, Екатерина! Классно!

Начните прямо сейчас!

Если вы хотите заняться йогой - вы попали по адресу :)

Начать Занятия
Зарегистрируйтесь и получите неделю в подарок!