Для просмотра полного видео войдите в свой аккаунт или зарегистрируйтесь
войти зарегистрироваться

Урок 2. Очищаем организм от шлаков

Йога 23
20 мин.
Несложно
Апрель 9, 2014

Урок 2. Очищаем организм от шлаков

Описание урока

Перед вами комплекс упражнений, который называется «Детокс»

Название этого урока происходит от слова «детоксикация» - очищение организма от шлаков и токсинов. Комплекс предназначен для улучшения лимфотока и кровотока в организме и тем самым благотворно влияет на процессы обмена веществ и процессы детоксикации. За выведение шлаков и токсинов в нашем организме отвечает лимфа, а значит, улучшение лимфотока способствует утилизации различных вредных веществ.

Выполнять данный комплекс нужно регулярно 1-2 раза в месяц. Результатом практики является повышение иммунитета, стабилизация давления, улучшение качества и внешнего вида кожи, иногда уменьшение веса, а также общее улучшение самочувствия.

В заключение занятия обязательно нужно расслабленно полежать.

Советы преподавателя:

Старайтесь следовать рекомендациям преподавателя.

Избегайте болевых ощущений.

Дышите равномерно и естественно.

Выполняйте посильный вариант упражнений.

Внимание!

Данный комплекс подойдет абсолютно всем, за исключением тех, у кого имеются какие-либо противопоказания к любым занятиям йогой.

Что может потребоваться на занятии:

коврик для йоги

Все комментарии
Оставить комментарий
Elena 13 Февраль, 2015

Спасибо! Подскажите пожалуйста, Валерия, как часто это комплекс рекомендуется выполнять?

Дмитрий 15 Февраль, 2015

Здравствуйте! В описании есть рекомендация Валерии выполнять комплекс 1-2 раза в месяц.

julia yablochnikowa 10 Июль, 2014

Spasibo ogromnoe,prekrasnii kompleks...Valeriya welikolepna...

Галина 29 Май, 2014

очень понравилось занятие))) Спасибо . Лера.

MarinaA 13 Май, 2014

Спасибо большое! Очень понравилось! Такой динамичный комплекс, трудновато, попыхтела:) буду ждать повышения иммунитета:)

Татьяна 19 Апрель, 2014

супер! благодарю вас всех за это видео!

Начните прямо сейчас!

Если вы хотите заняться йогой - вы попали по адресу :)

Начать Занятия
Зарегистрируйтесь и получите неделю в подарок!