Для просмотра полного видео войдите в свой аккаунт или зарегистрируйтесь
войти зарегистрироваться

Урок 6. Комплекс на расслабление мышц спины и поясницы

Цигун
30 мин.
Легко
Апрель 15, 2017

Урок 6. Комплекс на расслабление мышц спины и поясницы

Описание урока

Данный комплекс посвещен расслаблению мышц спины и поясницы.

Позвоночный столб — основа опорно-двигательного аппарата, если он будет больным, ограничится двигательная активность, человек будет испытывать болезненные ощущения.

Практика поможет избавиться от сутулости и искривления, избавиться от ощущения «затёкших» мышц, снять болезненные ощущения, устранить дискомфорт, снять напряжение с мышц, поддерживающих спину в прямом положении.

Практика выполняется в горизонтальном положении.

 

Что потребуется для занятия:

коврик для йоги, плед

Все комментарии
Оставить комментарий
Егорова Татьяна 23 Апрель, 2017

видео не вопроизводится

Екатерина 16 Май, 2017

Здравствуйте! С какого устройства , с какой операционной системой и браузером Вы смотрите уроки? Пришлите, пожалуйста, скриншот на info@dayoga.ru

Начните прямо сейчас!

Если вы хотите заняться йогой - вы попали по адресу :)

Начать Занятия
Зарегистрируйтесь и получите неделю в подарок!