Подписаться и получить полный доступ к сайту    → Получить доступ
Для просмотра полного видео в хорошем качестве зарегистрируйтесь. Получите неделю в подарок!

Урок 6. Комплекс на расслабление мышц спины и поясницы

1 30 мин.
Цигун | учитель Анастасия Карелина - 15 Апрель, 2017

Описание урока

Данный комплекс посвещен расслаблению мышц спины и поясницы.

Позвоночный столб — основа опорно-двигательного аппарата, если он будет больным, ограничится двигательная активность, человек будет испытывать болезненные ощущения.

Практика поможет избавиться от сутулости и искривления, избавиться от ощущения «затёкших» мышц, снять болезненные ощущения, устранить дискомфорт, снять напряжение с мышц, поддерживающих спину в прямом положении.

Практика выполняется в горизонтальном положении.

 

Что потребуется для занятия:

коврик для йоги, плед

Все комментарии

Егорова Татьяна 23 Апрель, 2017

видео не вопроизводится

Начните прямо сейчас!

Если Вы давно хотели заняться йогой — Вы оказались в нужном месте!
Начните заниматься прямо сейчас!

Начать Занятия
Зарегистрируйтесь и получите неделю в подарок!