Для просмотра полного видео войдите в свой аккаунт или зарегистрируйтесь
войти зарегистрироваться

Урок 5. Как практика Цигун влияет на нашу жизнь

Цигун
10 мин.
Легко
Июнь 25, 2017

Урок 5. Как практика Цигун влияет на нашу жизнь

Описание урока

Что же такое цигун?

В основе понятия Цигун лежит идея о существовании энергии Ци, которя пронизывает весь мир и организм каждого человека. Дословный перевод с китайского "ци" - энергия, "гун" - движение. т.е. это искусство применения энергии. которое поддерживает духовное и физическое развитие.

Цигун - это психофизиологическая гимнастика. которая направлена на работу с внутренней силой с помощью дыхательных практик, статических поз и двигательной активности.

Практика Цигун пришла к нам из древнего Китай, где изначально использовалась для подготовки воинов, укрепления их боевого духа, поддержания здоровья и лечения. На сегодняшний день Цигун насчитывает около 3 тысяч школ и направлений.

Цигун - мощный и эффективный инструмент для поддержания здоровья. Здоровье с китайской точки зрения - это гармоничное соотношение энергий Инь и Ян.

Существует 5 методов поддержания здоровья: массаж, лекарственные препараты (которые на 99% состоят из натуральных компонентов), иглорефлексотерапия, психокоррекция образа жизни и цигун-терапия, которому уделяется огромное значение.

Здоровый образ жизни - это не отсутствие вредных привычек, а наличие привычек полезных, которые своим числом вредные привычки вытесняют.

Механизмы воздействия Цигун на человека: улучшение кровообращения, пищеварительной системы, работы нервной, вегетативной, эндокринной систем, повышение метаболизма, вывод токсинов, т.е. улучшение защитной оболочки.

Цигун могут заниматься люди с любой физической подготовкой и активностью. Противопоказаний к практике нет.

 

Занимайтесь с нами и будьте здоровы!

 

Все комментарии
Оставить комментарий
Олеся 12 Ноябрь, 2017

Не работает это видео!!!

Начните прямо сейчас!

Если вы хотите заняться йогой - вы попали по адресу :)

Начать Занятия
Зарегистрируйтесь и получите неделю в подарок!