Для просмотра полного видео войдите в свой аккаунт или зарегистрируйтесь
войти зарегистрироваться

Урок 6. Антистрессовый комплекс для почек и надпочечников.

Кундалини йога
75 мин.
Легко
Октябрь 7, 2014

Урок 6. Антистрессовый комплекс для почек и надпочечников.

Описание урока

Утро или вечер.

Осторожно людям с хроническими проблемами почек, при выполнении не допускать боли, а также людям с высоким давлением и иными ограничениями для занятий йоги.
Плохая экология, стрессы на работе и дома, нехватка времени - и не взирая на то, что мы достаточно спим и пытаемся нормальго питаться, испытываем недостаток энергии, нехватку сил, с утра уставшие и раздражительные. данный комплекс позволяет держать эндокринную систему в балансе, работает с почками и надпочечниками, чтобы обрести дополнительную выносливость и способность противостоять давлению времени, бороться со стрессом.
Медитация "Для нижнего треугольника" помогает восстановить потерянную во время стресса энергию, наладить работу сердца, снимает проблемы с области поясницы. Но сама по себе она не простая. Необходимо сверхусилие, чтобы оставаться в позе и просто дышать и наблюдать. Вы, как дайверы , погружаетесь вниз, проходя слой за слоем (это может быть боль, тяжелые эмоции, воспоминания, ощущение силы или слабости, жалость к себе или эйфория - у каждого свое).

Музыка 71МБ-комплекс,

Все комментарии
Оставить комментарий
Марина 01 Ноябрь, 2016

Очень мощная практика! Спасибо! Единственное что отвлекало в шавасане, то что музыка энергичная очень и голоса слышно не было

Sat Putan Kaur 23 Октябрь, 2015

Сат Нам! Подскажите, пожалуйста, в чьем исполнении играет мантра?

Андрей 23 Сентябрь, 2015

Мне понравилось. Правда, не все упражнения доделал до конца, но очень здорово. А заключительная медитация - это что-то! Продержался и получил огромное удовольствие и удовлетворение. Спасибо! Да, согласен, что местами музыку можно было приглушить, чтобы лучше слышать Учителя :))

НАТАЛЬЯ 12 Декабрь, 2014

На шавасане слышно только музыку,голоса не слышно

Начните прямо сейчас!

Если вы хотите заняться йогой - вы попали по адресу :)

Начать Занятия
Зарегистрируйтесь и получите неделю в подарок!