Для просмотра полного видео войдите в свой аккаунт или зарегистрируйтесь
войти зарегистрироваться

Урок 14. Акцентируем внимание на мочеполовой системе

Цигун
30 мин.
Легко
Июль 11, 2015

Урок 14. Акцентируем внимание на мочеполовой системе

Описание урока

Перед вами базовый общеукрепляющий комплекс упражнений Тайцзи бань, который включает использование Жезла Тайцзи. Работая с Жезлом Тайцзи, вы сможете самостоятельно в совершенстве выстроить телесную структуру, оказать глубокое воздействие на всю нашу живую систему, ускоряет процесс освоения практик, но в данном уроке акцент направлен на оздоровление органов малого таза и общую работу внутренних органов.

Данная практика имеет большое количество плюсов и способствует укреплению духа и укреплению энергии, борется со слабостью и старением, продлевает жизнь, улучшает циркуляции воздуха и крови, повышает координацию, устойчивость, целостность, гибкость, способствует повышению упругости и эластичности кожи, мышц и мягких тканей, а так же способствует регуляции функций внутренних органов, повышает способность к самоконтролю, к регенерации клеток, укрепляет иммунитет, активизирует оздоровление и выздоровление после болезни, придает сил ослабленным.

Он не требует много времени, и впишется в любой, даже в самый плотный график.

Несколько советов преподавателя

Все движения выполняйте качественно и осознанно. Движения приятные и неспешные.

Следуйте рекомендациям инструктора.

Синхронизируйте движения с дыханием.

Выполняйте упражнения так, как на данный момент позволяет ваше тело.

Внимание:

Данный комплекс подойдет абсолютно всем, за исключением тех, у кого имеются какие-либо противопоказания к любым занятиям йогой (цигун).

Все комментарии
Оставить комментарий
Комментариев пока что нет
Начните прямо сейчас!

Если вы хотите заняться йогой - вы попали по адресу :)

Начать Занятия
Зарегистрируйтесь и получите неделю в подарок!