Юлия Сафронова

Юлия Сафронова
Каждое занятие - это оптимальный баланс силовой нагрузки и развитие гибкости, проработка всех групп мышц, суставов. Акцент на правильном дыхании и...

Каждое занятие - это оптимальный баланс силовой нагрузки и развитие гибкости, проработка всех групп мышц, суставов. Акцент на правильном дыхании и визуализации, что помогает отключать мысленный поток и развивать концентрацию. Занятие завершается небольшой дыхательной или медитативной техникой – обретение внутренней тишины.

За суетой повседневной жизни мы забываем про свои личные, внутренние потребности, что нужно нашему истинному Я, куда нам нужно двигаться, чтобы не сбиться с пути, данного нам Вселенной. Йога помогает мне прийти к внутреннему балансу, гармонии души и тела. С внутреннем покоем обретаешь стабильную и правильную жизненную позицию, понимаешь куда двигаться и какие инструменты выбрать для достижения своих целей и задач в жизни. Ты как будто просыпаешься ото сна и видишь окружающий мир не через призму потока мыслей, а ясным и чистым сознанием. Практикуйте, и результат не заставит себя ждать!

еще

Видео-уроки преподавателя:

Начните прямо сейчас!

Если вы хотите заняться йогой - вы попали по адресу :)

Начать Занятия
Зарегистрируйтесь и получите неделю в подарок!