Светлана Хамаганова

Светлана Хамаганова

http://ucoach.ru/

Директор International University of Neuroleadership and Coaching. Коуч и бизнес-тренер (Gallup, Center for Creative Leadership, Международный Эриксоновский...

Директор International University of Neuroleadership and Coaching. Коуч и бизнес-тренер (Gallup, Center for Creative Leadership, Международный Эриксоновский Университет и др.) с опытом работы более 20 лет в командном коучинге, коучинге топ-менеджеров, а также в инновационных областях стресс-менеджмента и эмоциональной компетентности.

Сертифицированный преподаватель майндфулнес (The Mindfulness Institute, University of Massachusetts Medical School, Center for Mindfulness).

Имеет высшее медицинское образование (Медицинский университет им. Семашко). Активно изучает и применяет современные технологии поддержания здорового образа жизни: окончила курс повышения квалификации «Прикладная психофизиология в области стресс-менеджмента» (МГУ им. Ломоносова), сертификационный курс «Специалист здорового образа жизни» (Медицинский университет им. Сеченова), курс когнитивно-поведенческой терапии, курс повышения квалификации «Спортивная психология» (МГУ им. Ломоносова), курс «Сон и расстройства сна» (Южный научный центр РАН), курс «ЭКГ и вариабельность ритма сердца» (Нейрософт).

Практикующая буддистка. Окончила курс буддийской философии (Институт Рангджунг Еше, Катманду).

---
Сегодня майндфулнес — это общемировой тренд. Рано или поздно, эта практика станет крайне востребованным направлением и в России. Практика медитации уже несколько десятилетий используется специалистами из различных сфер, как инструмент, помогающий людям справиться с жизненными вызовами.

Эффективность майндфулнес научно обоснованна: нейрофизиологи, психофизиологи, коучи, врачи, психологи с самого начала тесно сотрудничали с основателями практики полноты внимания. В психологии практика майндфулнес позволяет уменьшить стресс и негативные эмоции — тревожность, раздражительность, подавленность.

В медицине её применяют в работе с больными диабетом, гипертонией, раком и другими заболеваниями, а также как метод контроля болевых ощущений. В диетологии практика позволяет улучшить пищевое поведение и изменить образ жизни. Бизнес-лидеры используют её, чтобы повысить качество принимаемых решений. В йоге майндфулнес позволяет добиться большей осознанности в практике. Может ли этот метод быть столь универсальным?

Попробуем разобраться как практика полноты внимания помогает достичь улучшений в столь разнообразных сферах. 

еще

Семинары преподавателя:

Начните прямо сейчас!

Если вы хотите заняться йогой - вы попали по адресу :)

Начать Занятия
Зарегистрируйтесь и получите неделю в подарок!