Марина Лемар

Марина Лемар
Марина Лемар — сертифицированный инструктор йоги, путешественница, известный блогер, знаток индийской культуры и древних традиций, автор женских практик,...
Марина Лемар — сертифицированный инструктор йоги, путешественница, известный блогер, знаток индийской культуры и древних традиций, автор женских практик, тренингов и семинаров по йоге. С 2008 года Марина путешествует по разным странам мира, изучая культуру, традиции и религии этих стран. В основном она живёт на тропическом острове Панган, где преподаёт в собственном йога-центре.
Обучалась йоге:
Хатха-йога (Индия)
Йога Б.К.С. Айенгара (Региональная спортивная общественная организация «Московский центр йоги Айенгара» (Федерация «Йога-Практика»)
Йога теней в студии саморазвития «Свет Йоги» (Москва)
Аштанга-йога в Аштанга-йога центре (Москва)
Кундалини-йога (Индия, Москва)
Йога 23 (Киев)
Динамическая хатха-йога по системе Д. Рудого (Киев)
Йога КПП, Киевская школа йоги (Киев)
Тантра на острове Ко-Панган (Таиланд)
Янтра-йога (Тибетская йога) Северный Кунсангар (Москва)
Йога для беременных, центр «Прана» (Москва)
Практики Перукуа, аспект женской вокальной йоги (Москва)
Преподает с 2011 года. На данный момент Марина пришла к индивидуальному ведению учеников и преподаванию на семинарах. Она считает, что таким образом есть возможность передать знание и выстроить тело для индивидуальной работы.
На своих занятиях Марина делает акцент на осознанное наблюдение и использование дыхания, практике пратьяхара — внимание во время выполнения асан направляется внутрь себя и медитативные практики.
Немного о практике:
Идеально для новичков
Подходит для тех, кто хочет углубить свои знания и практику медитации
Для тех, кто уже навредил своему телу неправильной практикой или спортом и хочет восстановить здоровье
Для тех, кто хочет разобраться как работать с организмом, чтобы не навредить
Для тех, кто хочет научится расслабляться и использовать древние техники йоги для улучшения качества своей жизни
В практике отсутствует:
Гимнастика и акробатика
Религия
Насилие над телом — скручивания, гиперпрогибы, искривления тела и все, что может навредить организму
еще

Видео-уроки преподавателя:

Начните прямо сейчас!

Если вы хотите заняться йогой - вы попали по адресу :)

Начать Занятия
Зарегистрируйтесь и получите неделю в подарок!