Йога-интенсив с Русланом Клейтманом. День 3: Практика Полет Гаруды, Разбор базовых положений сидя

Видео запись
Утро: Полет Гаруды – Акхила Йога (3 ч) — 29 мая 2016, 10:00 - 13:00
Вечер: Разбор базовых положений сидя, практическая лекция (2 часа) — 29 мая 2016, 14:00 - 16:00

День первый:
Утро: Полет Гаруды – Акхила Йога (3 ч)

29 мая 2016, 10:00 - 13:00

Принципы Плавного Движения. Виньясы-Переходы. Прыжки. Искусство баланса

Гаруда в индийской мифологии священная птица, которая может изменить форму по ситуации, стать маленьким или наоборот гигантом. Он легко и быстро приспосабливается, умный и очень сильный, яростный противник зла и несправедливости. Мы настроимся на Архетип Гаруды и проявим его качества на практике.

На этом семинаре вы узнаете:
- Секреты Плавного Движения и воздушные переходы из позы в позу.
- Секреты Потока Виньяс
- Последовательность “Приветствий Воина солнцу” с органичными вставками разборов и объяснений: позы ворона, прыжков, стойки на руках, и искусство баланса в асанах.

Приятного полета и легкой посадки!

Продолжительность семинара: 3 часа

День второй:
Вечер: Разбор базовых положений сидя, практическая лекция (2 часа)

29 мая 2016, 14:00 - 16:00

Самая современная информация по принципам отстройки асан в положении сидя. Элегантный и эффективный авторский метод создания последовательностей, основанный на понимании шести направлений подвижности позвоночника.

В рамках данного класса мы разберем классификацию асан в зависимости от исходных положений сидя, а также исследуем их вариации посредством продольных, поперечных и скручивающих виньяс. Захватите фломастеры или карандаши с тетрадью – будет много информации, все не запомнить! Также не забудьте захватить йога-коврик – в творческом потоке на практике будем применять изученные принципы.


ПРОГРАММА СЕМИНАРА:

- Принципы организации поз на основе базовых положений сидя

- 6 направлений подвижности позвоночника

- Альтернативные виньясы

- Иерархия направлений подвижности, безопасность и эффективность

- Продвинутые вариации асан и виньяс

- Наука и искусство создания разнообразных последовательностей асан в положении сидя


ПОЛНАЯ ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА
27 мая, пятница:
Практика, вдохновленная боевыми искусствами (2,5 часа)
Получить видео

28 мая, суббота:
Анатомия Тонкого Тела - Секреты освоения поз: лекция + практика (3 часа)
10 Ветров (Вайю) — Животворящие потоки Ветра: практическая лекция (2 часа)
Получить видео

29 мая, воскресенье:
Практика:
Полет Гаруды – Акхила Йога (3 часа)
Разбор базовых положений сидя: практическая лекция (2 часа)
Получить видео

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Интервью с Русланом Клейтманом
Руслан Клейтман о принципах построения самостоятельной практики

Продолжительность семинара: 2 часа

Стоимость видео-записи 29 мая (утро)

  • Запись семинара
  • Полет Гаруды – Акхила Йога c 26 мая
    1500 руб.
  • Цена для подписчиков на видео-уроки daYoga
    Действует только для платных подписчиков
    1200 руб.
Оформить подписку dayoga

Стоимость видео-записи 29 мая (вечер)

  • Запись семинара
  • Разбор базовых положений сидя c 26 мая
    1500 руб.
  • Цена для подписчиков на видео-уроки daYoga
    Действует только для платных подписчиков
    1200 руб.
Оформить подписку dayoga

Стоимость видео-записи полного дня

  • Запись семинара
  • Практика Полет Гаруды, Разбор базовых положений сидя
    2800 руб.
  • Цена для подписчиков на видео-уроки daYoga
    Действует только для платных подписчиков
    2300 руб.
Оформить подписку dayoga
Дополнительная информация:

После оплаты семинара вы получите ссылку на страницу с видео. Смотреть запись можно будет в любое удобное время.

Начните прямо сейчас!

Если вы хотите заняться йогой - вы попали по адресу :)

Начать Занятия
Зарегистрируйтесь и получите неделю в подарок!