Руслан Клейтман. Счастливые плечи и бедра. Семинар на Free Spirit 2017

Видео запись
1 августа 2017, 12:00 - 14:30
Семинар на фестивале Free Spirit 2017, для всех уровней подготовки

Жизнь Городских обитателей наполнена стрессом, суета, суматоха и напряжение. Бешеный темп жизни. Каждый из нас с первого вздоха на этой планете испытывал боль, горе, разочарования, разбитые отношения. Мы все испытывали физическое и психологическое насилие, и сами проявляли его.

Отрицательные эмоции, такие как страх и чувство вины, создают зоны высокой плотности вокруг бедер и плеч. Мы чувствуем себя напряженными, ограниченными и зажатыми. Бедра закрываются, плечи сутулятся, мы создаем защитную оболочку, чтобы спрятаться за ней. Чтобы быть свободными, открытыми и расслабленными, мы должны освободить эти зоны.

В этом мастер классе будет представлена авторская специализированная последовательность нацеленная на открытие таза и плеч, состоящая из комплексов 6-ти направлений подвижности в базовых основаниях Капотанасана, Камаласана, Гарудасана, Мандукасана, Вирасана, полного комплекса поз и разминок (малоизвестных, но так необходимых) для плеч.

Испытайте радость свободы!

Темы семинара:
• 6 Направлений мобильности для бедер и коленей
• 6 Направлений мобильности для плеч и локтей
• 4 уровня сложности
• Антагонистические группы мышц
• Крии (разминки)
• Бандхи и Мудры.

Продолжительность семинара: 2.5 часа

Приобрести видео

Оформить подписку dayoga
Дополнительная информация:
После оплаты семинара вы получите ссылку на страницу с видеозаписями в бессрочное пользование. Смотреть их можно будет в любое удобное время.
Начните прямо сейчас!

Если вы хотите заняться йогой - вы попали по адресу :)

Начать Занятия
Зарегистрируйтесь и получите неделю в подарок!