Дыши с умом. Мула бандха и Уддияна бандха. Семинар Дмитрия Барышникова. Теория и практика

Видео запись
День 1: Мула Бандха: сжимать нельзя затягивать! — 21 октября 2017, 12:00 - 14:00
День 2: Уддияна Бандха: пусть птица праны воспарит! — 22 октября 2017, 12:00 - 14:00

День первый:
День 1: Мула Бандха: сжимать нельзя затягивать!

21 октября 2017, 12:00 - 14:00

Практикум из двух классов. Необходимый минимум теории, который так важен для понимания сути выстраивания  вашей йога-практики. Уровень средний, интересный всем продолжающим практику йоги.

Друзья, мы благодарны за ваш большой интерес к семинару Дмитрия и его опыту. Семинар получился полезным, с хорошим балансом четкой теории и практики, видеозапись в хорошем качестве доступна для просмотра в любое время:)

Пользуйтесь возможностью присоединяться онлайн: только на онлайн-трансляции у вас есть возможность задать вопросы Учителю в чате и сразу получить видео-ответ на свой вопрос.

-------
Правильная форма асаны - следствие Мула Бандхи или корневого замка.

Мула Бандха - следствие правильной формы дыхания. Дыхание не ограничивается только вдохом-выдохом с помощью легких. В йоге издавна используются вполне определенные схемы внутреннего дыхания, или праны, которые запускают тонкие механизмы и оживляют тело, "анимируют" асану внутренней динамикой. На семинаре мы будем практиковать асаны, подходящие для исследования этих правильных паттернов дыхания.

Мула - корень, из которого вырастает любая асана. Хочешь "вершки" - посади корешки! После знакомства с Мула Бандхой в простых пранаямах мы исследуем ее работу на некоторых асанах.

На семинаре (2 класса по 2 часа) вас ждёт:

- Поиск и изучение центра тела (кор, бандхи), чтобы уметь точно направлять туда свои усилия в асане и пранаяме

- Практика Сурья Намаскара для приложения знаний в динамике и нескольких асан в кажущейся неподвижности

Вы получите:

- Знания ключевых аспектов биомеханики нашего дыхания

- Умение эффективно применять бандхи в своей практике

- Понимание того, почему асаны выглядят и выполняются именно так, а не иначе

Продолжительность семинара: 2 часа

День второй:
День 2: Уддияна Бандха: пусть птица праны воспарит!

22 октября 2017, 12:00 - 14:00

Бандхи - это связь, соединение. Они находятся в центре тела, собирая самые удаленные уголки тела воедино и направляя туда прану, осознанное внутреннее дыхание. "Нет дыхания - придет боль" - говорил Паттабхи Джойс. И мы посмотрим, как правильное дыхание, создающее бандхи, делает практику любой асаны целостной и приятной.

Дмитрий Барышников - авторизованный преподаватель Аштанга Йоги.
Занимается йогой с 1999 года. С 2007 года обучается аштанга йоге у Шарата Джойса в KPJAYI (Mysore, India).
Летом 2012 и 2014 года прошел двухмесячный углубленный спец.курс для авторизованных преподавателей аштанга йоги с Шаратом в Майсоре. Более 10 лет ведет ежедневную Майсор-программу, открытую для всех уровней практикующих.

"Цель учителя - вдохновлять на практику. Долго выполняемая практика - сама учитель».
 

Продолжительность семинара: 2 часа

Стоимость дня 1

Оформить подписку dayoga

Стоимость дня 2

Оформить подписку dayoga

Стоимость всего семинара (2 класса по 2 часа)

  • Запись семинара
  • Стоимость видео
    1700 руб.
  • Цена для подписчиков на видео-уроки daYoga
    Действует только для платных подписчиков
    1600 руб.
Оформить подписку dayoga
Дополнительная информация:
После оплаты семинара вы получите ссылку на страницу с видеозаписями в бессрочное пользование. Смотреть их можно будет в любое удобное время.
Начните прямо сейчас!

Если вы хотите заняться йогой - вы попали по адресу :)

Начать Занятия
Зарегистрируйтесь и получите неделю в подарок!