Подписаться и получить полный доступ к сайту    → Получить доступ

Ступени йоги

Ступени йоги

Великий мудрец Патанджали по крупицам собирал многовековой опыт, знания и наставления о том, каким образом йогин может постичь тайны своей истинной природы и природы бытия. В результате, он изложил все это в «Йога сутрах». Данный философский трактат посвящен знаменитой концепции «восьмеричного пути». Мудрец называл этот путь «ступенями для поиска души». Система классической Аштанга йоги состоит именно из этих восьми этапов. По этому поводу, еще одно изречение Патанджали:

"Изучение восьми разделов йоги ведет к очищению тела, духа и разума;

факел знания продолжает гореть, и проницательность пробуждается"

Восемь ступеней йоги

Восемь ступеней йоги

Классическая йога (Аштанга йога) — это духовная и телесная практика, которой должен овладеть человек, желающий постичь максимум своих способностей и в конце стать частью Божественной сущности. Данный путь состоит из восьми ступеней: Яма-Нияма-Асана-Пранаяма-Пратьяхара-Дхарана-Дхьяна. Аштанга Мудрец Патанджали, живший в Индии во II в. д.н.э. проповедовал, что в процессе изучения... Читать далее >>

Яма. Первая ступень классической йоги.

Яма. Первая ступень классической йоги.

В Аштанга-Йоге (она же "Восьмиступенчатый путь") "Ямой" называют самую первую ступень, через которую прокладывается дорога к просветлению. Она, в свою очередь, состоит из пяти принципов, о каждом из которых будет рассказано ниже. Ахимса Самый главный ее принцип — это Ахимса. Он является основой практики духа, а посему ее соблюдение не должно ограничиваться только одними мыслями.... Читать далее >>

Нияма. Вторая ступень классической йоги.

Нияма. Вторая ступень классической йоги.

В классической йоге "Ниямой" называют вторую ступень к достижению "Сознания бога". Патанджали, мудрец, живший и проповедовавший в Индии во 2 веке до нашей эры, не случайно очень большое значение приписывал именно первым двум уровням. Если Яма — это некий свод законов, рассказывающий о правильном отношении с окружающим миром, то Нияма преследует цель научить общению со своей душой, что... Читать далее >>

Асана. Третья ступень классической йоги.

Асана. Третья ступень классической йоги.

Основатель "Восьмиступенчатого пути" гуру йоги Патанджали определял асану, как способ сидеть комфортно, не испытывая в теле никакого напряжения. Третья ступень классической йоги представляет собой не просто гимнастику, а специальные позы, которые позволяют тому, кто их практикует, стать максимально уравновешенным как в душевном, так и в физическом плане. Для асан можно не приобретать... Читать далее >>

Пранаяма. Четвертая ступень классической йоги.

Пранаяма. Четвертая ступень классической йоги.

Термин "Пранаяма" составлен из двух слов. Так, "Прана" переводится с санскрита как "Энергия жизни", а "Яма" означает "напряжение". Прана является энергией, которая пронизывает абсолютно все живое во вселенной. Человек получает ее из всего: воздуха при дыхании, еды при трапезе, с водой при утолении жажды. Она входит в человеческое тело через глаза, поры кожи, желудок и т.д. Управляется... Читать далее >>

Пратьяхара. Пятая ступень классической йоги.

Пратьяхара. Пятая ступень классической йоги.

Пятая ступень классической йоги Термин "Пратьяхара" на санскрите означает: отвлечение, собирание в себя. Ее цель заключается в том, чтобы научить человека фокусироваться исключительно на объекты своего сознания. При этом нужно отрешиться от всех внешних раздражителей, так как происходящее во внешнем мире провоцирует очень сильные эмоции, которые могут легко затмить импульсы, исходящие из... Читать далее >>

Дхарана. Шестая ступень классической йоги.

Дхарана. Шестая ступень классической йоги.

В своих "Йога-сутрах" великий мудрец Патанджали определил Дхарану как привязывание своих мыслей к какому-нибудь конкретному объекту. Но, такое утверждение является лишь очень маленькой крупицей знания, которое может дать классическая йога относительно рассматриваемой практики. Начинающему йогину довольно сложно понять Дхарану, опираясь на древние тексты, так как информация там... Читать далее >>

Дхьяна (медитация). Седьмая ступень классической йоги.

Дхьяна (медитация). Седьмая ступень классической йоги.

Медитацию можно характеризовать как состояние, в котором практикующий максимально сосредоточен на каком-то одном объекте. Если в процессе данной процедуры наблюдается блуждание разума, то это называют Дхараной. Основное различие между Дхараной и Дхьяной состоит в том, что на шестой ступени медитации во время Дхараны человек осознает только сам факт, что его сознание сосредоточено на чем-то... Читать далее >>

Самадхи. Восьмая ступень классической йоги.

Самадхи. Восьмая ступень классической йоги.

Гуру йоги Сватмарама характеризует Самадхи как слияние Атмана (духовной сущности) и ума, при этом сравнивая этот союз с крупинкой соли, которую растворили в воде. Переживания, испытываемые в состоянии Самадхи, полностью отличаются от того, что ощущает человек, не занимающийся данной практикой. В обыденной жизни мы все привыкли мыслить образами, в свою очередь, постигнув данную ступень,... Читать далее >>

Начните прямо сейчас!

Если Вы давно хотели заняться йогой — Вы оказались в нужном месте!
Начните заниматься прямо сейчас!

Начать Занятия
Зарегистрируйтесь и получите неделю в подарок!