Голодать или нет?

Категории

Голодать или нет?

Голодать или нет? Вокруг этого вопроса десятилетиями не утихают споры. Однако, древнее как мир учение Аюрведа даёт совершенно четкий ответ:

голодание – это один из самых легких способов поддерживать свое тело здоровым, освобождая от токсинов. Но чтобы не навредить организму, для каждого человека существует свой способ поститься. О том как, когда и зачем голодать пойдет речь в данном разделе.

Что такое лечебное голодание?

Что такое лечебное голодание? Одним из инструментов аюрведы является лечебное голодание. Оно предохраняет тело от амы (так в данной практике называют токсины). Однако следует отметить, что аюрведическое учение не предписывает какого-то одного рецепта поста, которому следует безоговорочно следовать. То, как именно должен питаться человек, занимающийся лечебным голоданием напрямую...

далее

Когда начинать поститься

Несбалансированное питание, частые стрессовые ситуации и вредные привычки — все это способно навредить нормальному обмену веществ в организме (агни). Когда это происходит, человек начинает себя чувствовать намного хуже. Он все чаще и чаще начинает замечать, что быстро устает, набирает или наоборот сбрасывает вес, также у него может разыграться изжога или образоваться запор. Когда...

далее

Лечебное голодание для людей с конституцией Вата

Людям, которые имеют конституци Вата-пракрити луче всего заниматься голоданием во влажном и теплом климате. Также следует отметить, что входить в практику нужно очень осторожно. Так, за день до начала поста нужно исключить из рациона тяжелую пищу, и ограничиваться лишь вегетарианской едой, например, крупами. Совершенно неприемлемо людям с телосложением Вата-пракрити голодать...

далее

Лечебное голодание для людей с конституцией Питта

Если вы человек, имеющий телосложение Питта-пракрити, то можете свободно голодать до пяти дней, и не волноваться о том, что это ухудшит ваше здоровье. Воздерживаться от приема пищи лучше тогда, когда на улице установилась теплая и влажная погода. Естественно, необходимо четко соблюдать и водный режим — не забывайте выпивать в сутки 2-3 литра теплой, прокипяченной воды. Если не восполнять...

далее

Лечебное голодание для людей с конституцией Капха

Люди с телосложением Капха-пракрити — единственные, кому рекомендуется лечебное голодание сроком три дня и более. За исключением терапевтического эффекта, который оказывает юавердическая практика, лечебное голодание рекомендуется людям с рассматриваемой дошей для того, чтобы избавиться от лишних килограммов. В том случае, если ваша цель именно похудение, тогда лучше выбрать сухое...

далее

Голодание и специи

Аюрведическое учение рекомендует во время лечебного голодания за исключением воды принимать еще и некоторые специи, например, такие как перец, имбирь, корицу и т.д. Здесь все дело в том, что для более лучших результатов нужно, чтобы агни горел как можно более ярко. В свою очередь за не имением пищи, специи заставляют желудок работать на полную мощность, тем самым способствуя более...

далее
Начните прямо сейчас!

Если вы хотите заняться йогой - вы попали по адресу :)

Начать Занятия
Зарегистрируйтесь и получите неделю в подарок!