Подписаться и получить полный доступ к сайту    → Получить доступ

Питание

Питание

Нужно ли доказывать, что правильное питание и здоровый образ жизни неразделимы. Но что конкретно нужно сделать, чтобы наше питание стало правильным? Новые теории относительно того что, когда и в каких сочетаниях нужно есть, появляются чуть ли не каждый день. Как сориентироваться в этой лавине информации? А ведь в древних трактатах есть совершенно четкие указания, как нужно питаться, чтобы не только не навредить своему организму, но и помочь справиться с различными физиологическими и психологическими проблемами. Читайте публикации раздела, и все встанет на свои места.

А что у нас на завтрак?

А что у нас на завтрак?

День любого из нас начинается с завтрака. Это самая первая пища, которую принимает человек для придания отдохнувшему во время сна организму необходимой энергии. Почти все диетологи сходятся во мнении, что завтрак является наиболее важным приемом пищи за день. Если постоянно пропускать завтраки, это может привести к возникновению ожирения, и, даже, сердечным приступам. Что же... Читать далее >>

Гхи – чудеснейшее из масел, - для иммунитета и не только.

Гхи – чудеснейшее из масел, - для иммунитета и не только.

Масло Гхи – это топленое сливочное масло, широко используется в аюрведе и индийской ведической кухне. Это масло практически не имеет противопоказаний, является саттвичным продуктом, имеет ярко выраженные целебные свойства, улучшает восприятие и интеллект человека. Этот продукт в умеренных дозах будет полезен всем и каждому. Хранить масло гхи необязательно в холодильнике, можно и при... Читать далее >>

Приготовь для себя полезное масло ГХИ. Рецепт.

Приготовь для себя полезное масло ГХИ. Рецепт.

Масло Гхи сильно отличается от обычного топленого масла, которое вы привыкли видеть на прилавках магазинов, прежде всего способом приготовления и своими целебными свойствами. Чтобы приготовить масло Гхи вам понадобятся: - Кастрюля эмалированная, объем 1,5-2 литра, и еще одна емкость для готового масла объемом 1 литр, лучше всего стеклянная. - Ложка из серебра или... Читать далее >>

Диета йогов

Диета йогов

Человек, который занимается йогой, обязательно должен придерживаться простой пищи. Если рацион человека будет максимально гармоничным и здоровьем, то и повседневная жизнь станет спокойной. В писании "Гхеранда-самхита", в самом начале главы про пранаяму говорится, что если человек, практикующий йогу, не будет придерживаться диеты и самостоятельно не научиться воздерживаться от... Читать далее >>

Как нужно питаться с конституцией Вата?

Как нужно питаться с конституцией Вата?

Согласно аюрведическому учению, каждая Доша обладает своими особенностями, которые делают ее уникальной. Если знать эти свойства, то можно подобрать наиболее полезные продукты, и исключить те, которые способны нанести организму вред. Таким образом, в зависимости от того какую природу имеет человек, он может подобрать для себя наиболее приемлемый рацион для того, чтобы держать эту... Читать далее >>

Как нужно питаться с конституцией Капха?

Как нужно питаться с конституцией Капха?

Данная статья — это то, что вам нужно, если ваша Доша — это Капха. Прочитайте наши рекомендации, и постарайтесь им следовать. Вы очень скоро увидите, насколько сильно изменилось состояние вашего организма в лучшую сторону. Как определить свою Дошу, вы можете прочитать у нас на сайте в статье "Пракрити и Викрити" Когда Капха-доша пребывает в организме в состоянии дисбаланса, в... Читать далее >>

Как нужно питаться с конституцией Питта

Как нужно питаться с конституцией Питта

Людям с разными Дошам нужно по разному питаться. В том случае, если вы имеете конституцию Питта, и хотите, улучшить состояние своего тела и души, то приведенные в этой статье советы окажутся для вас как нельзя кстати. . Как определить свою Дошу, вы можете прочитать у нас на сайте в статье "Пракрити и Викрити" Перво-наперво, вам нужно понять, что людям с конституцией Питта требуется... Читать далее >>

Кичари - эталон здоровой пищи

Кичари - эталон здоровой пищи

Как утверждает Аюрведа (древнеиндийское учение о здоровье человека), режим питания и распорядок дня (Диначарье) является важнейшим элементом в оздоровлении и укреплении организма. Основной прием пищи в течение дня должен происходить в период между 11 и 13 часами. Именно в этот период внутренний огонь человеческого пищеварения самый большой, это означает, что еда будет хорошо... Читать далее >>

Мускатный орех.

Мускатный орех.

Эта специя - самое лучшее средство для того, чтобы успокоить Вата-доши. Порядка 80% населения планеты страдают расстройствами здоровья, которые связанны с этой доши. Мускатный орех поможет при решении проблем, возникших в организме на нервной почве, ведь этот орех – отличное средство успокоить разум. Стоит также помнить, что применять мускатный орех стоит только в ограниченном количестве, в... Читать далее >>

Полезные привычки питания

Полезные привычки питания

Каждому живому существу нужно питаться. Благодаря еде организм поддерживает себя в активном состоянии - развивается, а также инициирует деление клеток, в результате чего происходит образование новых тканей. Если человек питается правильно, то он никогда не будет испытывать дефицита энергии, и как следствие этого его не покинут жизненные силы в самый неподходящий для этого момент. ... Читать далее >>

Советы для начинающих вегетарианцев

Советы для начинающих вегетарианцев

Отказывать себе в том, чего хочется — всегда тяжело, но еще сложнее перестать делать то, к чему давно привык. Наглядным примером этого является ограничения в мясе. Многие люди буквально дня не могут прожить без запеченой курочки или доброго куска говядины. Конечно, они время от времени задумываются на тот счет, чтобы перестать употреблять в пищу мертвую плоть, однако даже тогда, когда мысли... Читать далее >>

Хочется похудеть? – поможет имбирь!

Хочется похудеть? – поможет имбирь!

На родине имбиря в Индии впервые обратили внимание на его целебные свойства. Именно этот неприметный корешок стал одним из основных продуктов Аюрведы. Мы не будем сейчас останавливаться на том, что имбирь снимает воспаления и боли различного характера, помогает при лечении болезни печени, бронхиальной астмы и повышает иммунитет. Список достоинств имбирного корня можно продолжать довольно... Читать далее >>

Целебные напитки

Целебные напитки

С самых древних времен всевозможные знахари, лекари и алхимики искали чудодейственный эликсир молодости или как его еще называют напиток вечной жизни, живая вода, напиток бессмертия, нектар молодости и тому подобное. В состав подобных напитков добавляли не только растения и травы, но и драгоценные камни и даже различные яды. Особенно далеко в этом вопросе продвинулась восточная медицина, и... Читать далее >>

Шесть основных вкусов

Шесть основных вкусов

Согласно аюрведическому учению, вкус является очень важным качеством любой качественной еды. Он оказывает влияние на нервную систему, Доши, Прану и стимулирует Агни, тем самым разжигая огонь пищеварения еще больше. Аюрведическое лечение, в точности так же, как и избавление от недугов через учение о трех Дошах, осуществляются несколькими элементами, в данном случае шестью вкусами,... Читать далее >>

Что есть вегетарианство в Ведической системе?

Что есть вегетарианство в Ведической системе?

Почти каждая религиозная система рекомендует исповедовать вегетарианство, ссылаясь на то, что это способствует очищению физического тела и души. В свою очередь, Веды настоятельно советуют отказаться от употребления любых продуктов животного происхождения, будь то мясо или субпродукты, например, яйца птиц. Объясняется это тем, что человек, который хочет обрести чистый ум и здоровое тело, не... Читать далее >>

Дикий рис – щит вашего здоровья

Дикий рис – щит вашего здоровья

Дикий рис называют канадским или индейским рисов, но его научное название "Цицания Водяная". Это растение пришло из северной Америки и сегодня широко культивируется по всему миру, и даже в России. В средневековье дикий рис был основным блюдом североамериканских индейцев и высоко почитался в их культуре. Дикий рис для вашего здоровья Сегодня дикий рис широко используют... Читать далее >>

Голодать или нет?

Голодать или нет?

Голодать или нет? Вокруг этого вопроса десятилетиями не утихают споры. Однако, древнее как мир учение Аюрведа даёт совершенно четкий ответ: голодание – это один из самых легких способов поддерживать свое тело здоровым, освобождая от токсинов. Но чтобы не навредить организму, для каждого человека существует свой способ поститься. О том как, когда и зачем голодать пойдет речь в... Читать далее >>

Начните прямо сейчас!

Если Вы давно хотели заняться йогой — Вы оказались в нужном месте!
Начните заниматься прямо сейчас!

Начать Занятия
Зарегистрируйтесь и получите неделю в подарок!