Тибетские практики

Категории

Тибетские практики

Сегодня занавес таинственности над загадочными техниками Тибетских мастеров йоги слегка приподнимается, однако адепты открывают свои секреты западным ученикам очень осторожно. В начале двадцатого века множество тайн и загадок этого края стали достоянием общественности. Знания и традиции мастеров йоги покорили воображение западных людей. Великие мастера йоги могли регулировать температуру своего тела и не мерзнуть в холодных тибетских условиях, открывать свое сознание и передавать свои знания ученикам, переносить свое тело на огромные расстояния быстрее, чем это могли делать обычные люди, и совершали многие другие чудеса.

С недавнего времени мастера двух тибетских школ переселились на Запад и передают свои знания здесь. Обе школы являются частями того, что в Тибете принято называть Тлур-кхор.

Первая школа называется Янтра йога (не путайте с Индийской школой Янтра йоги), вторая Трул-кхор, что в переводе значит «магическое колесо». Эти школы не изменялись на протяжении многих веков, в отличие от других школ, к примеру, Хатха йога. Тибетские школы были разработаны для того, чтобы достичь состояния естественного разума. Для тех, кто интересуется йогой, тибетская школа должна быть весьма интересна. На сегодняшний день существует огромное количество литературы, видео и прочих обучающих материалов по данному направлению. Остается надеяться, что данные школы останутся самобытными и не подвергнутся изменениям.

Магическое колесо – Трул-кхор

В практике Трул-кхор существует семь циклов, состоящих из 38 движений. Янтра йога включает в себя 108 движений. 108 – число, которое считается особым в тибетских школах, так как соответствует количеству текстов Будды.

Принципиальное отличие магического колеса от других стилей и школ, например, от Хатха йоги, в том, что Трул-кхор очень динамичный стиль, в нем поза - это всего лишь момент в череде движений, эти движения контролируются ритмом дыхания и пятью различными способами это дыхание можно задерживать.

В магическом колесе асана (поза) - важный элемент, но не основной. Для выполнения практик объединяются поза, движение и дыхание, и применять их следует последовательно. В этой школе, как и в других, время выполнения асаны ограничено, за определенный промежуток времени нужно войти в асану, зафиксировать и выйти из нее. Важно отметить, что в Янтра йоге основным элементом является само движение. Также представители этой школы утверждают, что весьма важным моментом в обучении учеников является развитие правильного дыхания.

Еще одним элементом практик является медитация, так как основной целью тлур-кхор считается возможность оставаться расслабленным и полным потенциальных возможностей.

Вкус Тибета

Другая практика имеет название «Пять Тибетцев» или «Пять обрядов омоложения». Эти движения, которые йоги отрабатывали на протяжении многих лет, стали очень популярны на западе из-за того, что помогают не просто остановить процесс старения, но и повернуть его в обратном направлении, а также направлены на очищение чакр и имеют лечебные свойства.

Упражнения этой практики ускоряют процесс движения праны (жизненной энергии) в позвоночнике и чакрах человеческого тела. Эти упражнения кажутся очень простыми. Но если человек выполняет их неверно, то сразу ощущает головокружение и тошноту.

«Пять тибетцев» - это практика, которая объединяет в себе движение, дыхание и позу и при этом создает динамический энергетический эффект. Для выполнения упражнений нужна очень хорошая гибкость. После выполнения практики человека переполняет огромное количество энергии, которая направляется на разрушение границ сознания в медитациях, это приводит практикующего в невероятное состояние.

Эти виды йоги, янтра йога и тлур-кхор, практикует очень ограниченный круг посвященных, поэтому они не изменялись на протяжении многих столетий.

Магия Тибета

В то время, когда практически все уголки мира открыты и все тайны доступны, эта традиция йоги смогла многие столетия оставаться секретной и малоизученной. Тибетские практики обладают огромными лечебными и восстанавливающими особенностями, люди с их помощью могут творить чудеса, однако, если исполнять их неправильно или небрежно, они могут быть очень опасными для здоровья.

И проблемы, которые могут возникнуть при неправильном исполнении, это не просто вывихнутый сустав или растянутая мышца, а куда серьезнее. Дыхание связанно с нашей энергетической системой и поэтому очень глубоко влияет на человеческий организм. Если исполнять движения слишком интенсивно или слишком сильно, или неверно и надолго задерживать дыхание, то могут возникнуть проблемы со здоровьем.

Когда вы практикуете, то задействуете энергию тела и воздух, который в теле циркулирует. Если вы направляете воздух не в тот канал, в который необходимо, то нарушаете естественный процесс в вашем теле, и даже за короткий промежуток времени это может привести к потере сна, нервному перенапряжению или депрессии, а также к нарушению обмена веществ и ухудшению пищеварения.

Эти знания Тибетской школы накапливались столетиями практик, и сейчас их сложность создает впечатление, что они невероятны и невозможны для человека. Развить в себе сверхспособности помогает медитация и постоянные практики.

Практиковать повсеместно Тибетские практики в йога-центрах точно не будут. Этот стиль предназначен только для тех, кто серьезно настроен посвятить всю свою жизнь изучению йоги и раскрыть всю магию тибетских традиций.

Начните прямо сейчас!

Если вы хотите заняться йогой - вы попали по адресу :)

Начать Занятия
Зарегистрируйтесь и получите неделю в подарок!