Три гуны

Категории

Три гуны

Если Доши — это компоненты тела, то Гуны являются составляющими ума. Именно они определяют тип личности и то, как будет функционировать мозг человека. Согласно Ведам, все процессы нашего мира: создание, развитие и разрушение, связаны с тонкими силами, которые пронизывают нашу вселенную вдоль и поперек. Эти невидимые субстанции и называются Гунами. На санскрите "Гуна" означает "качество". В Аюрведе они наряду с Дошами составляют фундамент всего учения, но в отличие от телесных составляющих, Гуны характеризуют качества природы в целом и данное понятие применимо абсолютно ко всем процессам, протекающим в мире. Итак, за всё происходящее во вселенной отвечают три элемента: Тамас, Раджас и Саттва, при этом каждый из них характеризуется преобладанием определенной Гуны. Тамас-гуна — это лень, ошибочное восприятие, деградация, беспомощность и депрессия. Раджас-гуна — борьба, беспокойность и возбуждение. Саттва-гуна — невозмутимость, умиротворение, спокойствие, просветление, духовность.

В утреннее и вечернее время преобладает Саттва, днем — Раджас, а после захода солнца все полгащает Тамас-гуна. Как взаимодействуют Гуны?

Гуны не могут существовать изолированно. Им постоянно нужно находиться в каком-либо событии, предмете или теле живого существа. При этом, очень большое значение имеет то, какая субстанция является преобладающей. К примеру, у животных больше Тамаса, у человека — Раджаса, а в ангельских и божественных существах доминирует Саттва.

Людям, желающим жить спокойно, чувствовать гармонию и умиротворение, нужно сбалансировать Тамас, Раджас и Саттву. Когда эти субстанции присутствуют в организме в неверных соотношениях, то человек начинает ощущать себя подавленным, слишком возбужденным и апатичным. Спустя определенное время, если ничего не делать, то это может привести к возникновению серьезных отклонений, например к депрессии.

Очень многое здесь зависит от того, как ведет себя человек, что делает и с кем общается. Так, например, когда мы часто находимся в обществе, где преобладают раздражительные люди, это в результате приведет к телесному и нервному истощению.

Согласно древнему священному тексту индуизма "Бхагавад Гите", в человеческом организме всегда идет борьба между тремя Гунами, однако, какая-то одна из них постоянно доминирует. От их соотношения, собственно, и зависит то, каким характером обладает человек.

Для того чтобы узнать какая из вселенских сил преобладает у вас, достаточно только прислушаться к самому себе, а также проследить за тем, как вы реагируете на определенные жизненные ситуации.

Как влияет Саттва?

Если в сознании доминирует Саттва, то человек очень внимательно относится к другим людям и жизненным ситуациям, он не ищет во всем личную выгоду, становится менее корыстным и более искренним не только по отношению к другими, но и с самим собой. Его душа является радостной, доброй и чистой, что приближает его к божественному. Преобладание Саттвы позволяет человеку успешно учиться, у него хорошо развита интуиция, а также могут быть способности к ясновидению. Для того чтобы в разуме стала преобладать именно эта Гунна, нужно тренировать себя: изучать священные тексты, общаться с мудрецами, отказаться от пищи мясного происхождения и повторять мантры. Ученые, философы и мыслители — это как раз те люди, в чьей душе доминирует Саттва-гуна.

Как влияет Раджас?

Раджас — это Гуна, крторую характеризует высокой активностью. Она предполагает разжигание страсти, полную самоотдачу для достижения поставленной цели и неукротимость желаний. Человек, в котором доминирует эта Гуна, жаждет материальных ценностей, похотлив и склонен к амбициям. Раджас подобен пламени, которое все сильнее и сильнее разжигает восприятие внешнего мира, тем самым вызывая желания. Люди, у которых преобладает данная Гуна, никогда не бывают в полной мере удовлетворены. Из-за Раджаса человек не способен объективно мыслить, он постоянно стремиться заполучить все больше и больше, а также требует, чтобы окружающие признали его исключительность. Обычно такие люди в обществе выступают в качестве лидеров.

Как влияет Тамас?

В том случае, если в человеческом сознании преобладает Тамас, то он очень легко поддается влиянию ложных убеждений и мыслей. Люди с данной Гуной склонны проводить много времени во сне, они часто совершают глупые поступки и не могут регулярно и плодотворно трудиться. Тамас делает из человека невежественное и инертное существо, которое не способно мыслить должным образом. Из-за данной субстанции в душе скапливается тьма, а сознание пропускает ложные знания. Тамасичный человек — это тот, кто больше предпочитает отдых, а не активные действия.

Как управлять Гунами через пищу?

Все люди могут самостоятельно управлять балансом Гун в своем сознании. Сделать это можно как посредствам физической деятельности и смены направления мыслей, так и посредствам изменения привычек питания. Так, для того, чтобы повысить уровень Саттвы нужно есть больше молочных продуктов, круп, фруктов, орехов, меда, бобов и злаков. В том случае, если вы много занимаетесь интеллектуальной деятельностью или практикуете медитацию, то вам нужно пересмотреть свой рацион в пользу именно этих продуктов. Они позволят вам обрести легкость мысли и войти поток, в котором вы сможете намного продуктивнее осуществлять свою деятельность.

В том случае, если вы хотите проявить себя активным, деятельным человеком, и хотите обратить на себя внимание, значит, нужно употреблять Раджасическую пищу. Благодаря такой еде можно обрести чувство уверенности. К ней можно отнести: сахар, соль, чай, кофе, мясо и почти все специи.

В свою очередь Тамасическая пища — это всегда вредная еда. К таковой можно отнести все несвежее, жирное, алкоголь, табак, кондитерские и мучные изделия, а также лекарственные препараты. Из-за всех этих продуктов в разуме начинает доминировать Тамас-гуна, появляется чувство беспокойства, вялости, упадка сил и нежелания чем-либо заниматься.

Начните прямо сейчас!

Если вы хотите заняться йогой - вы попали по адресу :)

Начать Занятия
Зарегистрируйтесь и получите неделю в подарок!